沐三自阳光飘心育馨香江苏省丹阳市实验学校心育实践与思考
沐三自阳光飘心育馨香江苏省丹阳市实验学校心育实践与 思考 一、沐自然阳光，让“心育”种子生根发芽 学校始终坚持“抓教育首先抓德育，抓德育必须以心理 健康为核心”的理念，所有德育工作都体现对学生心理特点 的准确把握，紧扣“自然、自主、自在”的“三自”办学理 念，提出培养“健康人、文明人、幸福人、责任人、学习人” 的育人目标，赋予心理健康教育丰富的内涵，让每个学生都 得到健康发展。（一）优化心育机制 1.优化心育工作机制。在每年的学校工作计划中，学校 都将心理健康教育以专门篇幅加以突出，注重心理健康教育 活动的整体设计、目标达成和责任落实，做到期初有计划、 过程有落实、期末有总结。
2.优化心育管理机制。成立以校长为组长，德育副校长 为副组长，各分管德育领导、心理健康教师和班主任为成员 的心理健康教育工作小组，确立德育校长分管抓、德育管理 中心具体抓、心理辅导中心具体落实的“三位一体”的管理 机制，定期召开心理健康教育工作会议，确保心理健康教育 工作有序开展、有力推进、有效展现。
3.优化心育保障机制。建立健全各项心理健康教育制度， 如《实验学校心理健康教育工作制度》《实验学校心理咨询 室工作制度》《实验学校心理辅导员工作制度》《实验学校团体辅导室管理制度》《实验学校宣泄室制度》等，强化心 理健康教育的主体责任、功能发挥和工作规范。
4.优化心育考核机制。将心理健康教育工作纳入专任教 师工作、班主任工作、部门工作、条线工作考核之中，加强 心理健康教育工作和日常德育工作、常规管理工作的有机融 合、相互促进。
（二）完善校本课程体系 学校强化心育教研组的建设，在教研组长的带领下，学 校专职心理教师编写了《自在馨园心灵相约》校本教材，分 走进心理学、自我认识、情绪管理、快乐交往、快乐学习、 珍爱生命六个单元。期初制定心育课教学计划，根据各个年 级学生特点，定期、定内容开课，通过课堂教学对学生进行 自我认识、情绪管理、人际交往、学习方法等主题的心理辅 导。
二、沐自主阳光，让“心育”之树开出绚丽之花 教育的影响只有通过主体的参与才能实现有效的转化。
学校通过“四个抓手”引导学生广泛参与，施加有效影响， 切实增强心理健康教育的实效性。
（一）在团体辅导中提升学习技能 1.学会自我时间管理。学校有近三分之一的流动儿童 （本文所指流动儿童是指随务工父母或其他监护人到户籍 所在地以外生活学习半年以上的在校初中学生），据班主任 反映，学业拖延严重的学生大部分属于这个群体。为此，学校心理辅导中心自编自我时间管理团体训练方案，帮助这些 学生形成有效的自我时间管理习惯和自我时间管理执行力。
经过筛选，学校组建辅导团体，通过“启蒙自我时间管理意 识”“习得自我时间管理的技能”“发展自我时间管理和自 律能力，克服浪费时间的不良习惯”等主题的团体辅导训练， 帮助团体成员养成自律守时的良好习惯，促进流动儿童的身 心健康成长，并为学校提供针对流动儿童学业拖延的有效教 育策略和建议。
2.学会目标管理。目标可以让学生有努力的动力。鉴于 此，一方面，让学生在进校第一天就写下“三年心愿”，即 通过学习想达到什么目标，填写在心愿记录卡上，保存在学 校档案室内。另一方面开展“希望之光——中学生目标管理” 团体辅导，通过制定团体辅导计划、筛选团体辅导对象、实 施团体辅导效果评估与反思，有计划、有针对性地对学生进 行团体辅导，帮助学生学会制定和管理好学习目标，看清使 命，产生学习动力。
3.提升学习能力。学校开设以“学能提升”为主题的心 理社团，通过心理技术，提高学生的学习能力，包括观察力、 注意力、记忆力、思维力等，助力学生明确具体的学习目标， 拥有轻松且专注的学习状态、充满乐趣且强烈的内在动机， 引导学生激发其自身内在潜能、构建良好的认知结构、学会 有效的自我调控。
（二）在主题活动中提升心理技能“生活即教育”，学校针对学生的发展特点分层开展主 题活动，让他们在活动中体验，在体验中领悟，在领悟中行 动。如，在一至三年级举办“学会倾听”心理教育主题班会 活动，教会小学低年级学生学会倾听；
在四、五、六年级开 展“学会感恩”主题教育活动，启蒙小学高年级学生的责任 意识；
在七、八、九年级开展“心理小报”评选活动，丰富 他们的心理健康知识，提高他们的心理健康意识。针对青春 期的矛盾心理问题，学校心理健康教师自编自排心理剧《静 心听花开》《挥动隐形的翅膀》《花季雨季牵手同行——亲 子沟通》《蜕变》《学会倾听》《一个都不能少》，通过艺 术化场景再现，引导学生正确对待“早恋”问题，学会应对 挫折，提高抗挫的心理能力；
学会与父母沟通，构建和谐的 亲子关系。针对九年级学生的中考压力，组织心理骨干教师 进班上课，邀请著名心理专家对全体学生进行心理辅导，提 高学生的抗压能力。与传统文化教育相结合，在全校开展以 “珍爱生命”为主题的系列活动，让学生懂感恩、明孝道、 知珍惜。
（三）多渠道接受“心育”。
让学校成为师生的“自在馨园”，师生充满理想，内心 充实丰溢，个性充分彰显，是学校打造心理健康教育品牌的 目标。学校在每栋教学楼的一楼设立心语信箱，由心理健康 教师收信，通过邮件回复。在每周二下午班会或大课间活动 中通过“心灵有约”广播节目对全体学生进行心理广播。在校园橱窗、校报、校刊《自在教育》、校园网站上开辟心理 专栏，向全体师生宣传心理健康知识，营造心理健康氛围。
建设专业的“自在馨园”心理辅导中心，配齐情绪宣泄室、 沙盘室、团体辅导室、个体咨询室等场所的相关设备，从周 一到周五全天候向学生开放。心理健康教师严格遵守《心理 咨询工作制度》，对个体咨询做到有记录、有存档，并严格 遵守保密原则，真诚、热情、积极关注和无条件接纳每一个 前来咨询的学生。配备心理软件系统，建立健全学生的心理 档案，对于特殊的学生，班主任、任课教师和心理健康教师 协调共管，跟踪辅导。
（四）家长助力学生健康成长 学校强化家长学校的功能，在亲子沟通、家庭教育等方 面对家长进行辅导，把心理健康教育的理念和方法传输给家 长；
邀请心理专家对家长进行心理讲座，对初三学生家长就 中考前如何有效助考进行辅导；
聘请国家二级咨询师、中国 注意力训练导师、中国沙游治疗师耿振美主任为辅导教师， 在一年级新生家长中开设以“做智慧、幸福的父母——快乐 家长”为主题的家长成长团体辅导班。对家长分层次、分阶 段、有针对性的辅导，为学生的健康成长赢得教育合力。
三、沐自在阳光，让“心育”之花结出累累硕果 学校创建平台、创设机遇、创造条件促进“四个激发”， 积极营造专业教师张扬自我、全校教师重视心育的生动局面。
（一）专题活动激发动力每年举办的“我们都是一家人”迎新春联欢会是学校的 传统节目，会上公布本年度“实校十大新人新事”，隆重表 彰“感动实校人物”，教师们写下自己感恩和欣赏的对象， 主持人当场抽取并展读。这些环节让心与心贴近、情与情碰 撞，营造了“一家人”温馨的氛围，提升了整个团队的凝聚 力。每年“三八节”、教师节，学校都会为教师们送上满溢 着人文关怀的节日礼物：一朵花、一本书、一句问候、一张 贺卡，幸福荡涤着教师的灵魂。组建教工太极拳队，丰富教 师的业余生活，陶冶教师的性情，让健康的元素在澎湃；
举 行教职工“鼓动人心”比赛，让团结的力量在凝聚；
举行教 职工羽毛球、篮球、乒乓球比赛，让丰富的生活更自在。
（二）专项培训激发动力 学校开设“自在大讲堂”，开展系列专题培训活动，邀 请南京陶老师工作坊的著名心理专家开设心理健康教育辅 导讲座；
邀请北京广渠门中学高金英老师开设“静下心来教 书，潜下心来育人”、另类校长郑杰开设“教师职业与幸福” 等教师心理健康教育讲座；
观看南京师范大学教授介绍青少 年心理特点、常见问题及对策的心理教育讲座视频；
观摩镇 江市心理骨干班学员的心理课堂。学校定期组织心理健康骨 干教师分别开展对班主任教师和全体教师的日常业务培训 活动。激励和选送教师参加国家级、省市级心理健康教育专 业进修。近几年，学校有5名教师取得了国家二级、三级心 理咨询师资格证，有20名教师取得了镇江市心理健康教育资格证。
（三）课堂改革激发动力 学校持续开展心育“三自课堂”学科变式研究，丰富“问 题串导学、伙伴式助学、表现型展学”的课堂范式内涵，打 造心育课堂教学特色；
经常开展心理健康教育的专题沙龙活 动，以碰撞生成智慧，以反思促进提高，以交流实现共享， 营造心育教学研究氛围；
有序开展心理教育学段分层研究， 分学段定辅导主题，构建心育活动课程体系；
重点开展情境 课堂教学研究，制作心育教学优质课件，积累心育教学课程 资源；
规范开展日常教研活动，人人认真开设和积极参与校 级展示课活动，优化心育教学研究常态。近两年，学校专兼 职心理健康教师面向全市开设了22节市级展示课，有8人次 在市级青年教师基本功大赛、课堂教学比武、“一师一优课” 活动中获奖。
（四）名师引领激发动力 学校成立了镇江市首个校级心理名教师工作室——曹 伟丽校级名师工作室，以“‘三自’理念下初中心理课堂情 境体验教学策略研究”课题为纽带，联合丹阳市心理健康名 师班开展“初中生心理问题案例分析”主题研讨活动，联合 蒋伟凤心理名师工作室开展“情景课堂”主题研讨活动，联 合丹阳市德育协作片开展“学名人大爱精神，珍爱生命，敬 畏生命”主题研讨活动。心理工作室以课题研究为抓手，以 骨干队伍建设为重点，以研讨活动为载体，充分发挥名师的引领、示范、指导、服务和辐射作用。在工作室成员的共同 努力下，校园心理剧《静心听花开》《挥动隐形的翅膀》《花 季雨季牵手同行》获得了江苏省等级奖。
随着时代的进步和社会的发展，新的形势对学校心理健 康教育工作有了更高的要求，心理健康教育的重要性越来越 突出，学校始终走在探索的路上，沐浴着“三自”阳光，继 续发挥“自在馨园”的作用，让“心育”的馨香越来越浓。
■