济南市广场舞开展现状及未来趋势
济南市广场舞开展现状及未来趋势 一、济南市广场舞开展的现状 1.济南市广场舞开展的性别比重情况。对济南市泉城、 槐荫、七贤、和谐四个主要广场进行研究，发放问卷2000份， 回收1870份，其中泉城广场1050份，和谐广场350份，七贤 广场270份，槐荫广场200份。调查发现，参与广场舞健身的 女性比例高于男性达91%，男性仅占9%，说明济南市广场舞 开展女性人数远大于男性，比例严重失调，且大部分岁数在 50—60之间，60岁以上的有2人，50岁以上的有1人，男性的 社会角色等自身的原因可能是导致男、女比例失调，而年轻 人的工作繁忙，或是家务等原因造成无暇参加，广场舞依然 是中老年女性的活动。2.规模及场地状况。通过实地调查发现：济南市广场舞 的开展大部分是自发行为，比较松散，因此规模比较小，以 10—15人为主，大部分集中聚集在济南市的主要广场，设施 为一个简易的音响，跟一块蓄电池，这是各个广场舞聚集点 的标配。
3.锻炼的时间及时间段。通过调查问卷对济南市广场舞 锻炼的时间段人数统计结果如下：清晨占18.7%；
上午占 9.7%；
下午占6.4%；
晚上占65.2%。济南市广场舞锻炼的时 间人数统计如下：30分钟以下占4.3%；
30—60分钟占22.5%；
60—90分钟占68.4%；
90分钟以上占4.87%。调查分析：济南 市广场舞爱好者锻炼时间段大多集中在早上及晚上，尤其以晚上居多。广场舞通过动听的音乐，进行有节奏的锻炼，能 激发兴趣及爱好，因此广场舞锻炼的时间都较长，绝大多数 在30—90分钟。
4.锻炼者参加锻炼的频率。通过问卷调查，统计得出济 南市广场舞参与者周锻炼次数如下：每周3次以下者占 12.8%；
3—5次者占77.5%；
5次以上者占9.7%。调查分析：
排除一些天气，雾霾等天气因素，通过调查发现，广场舞参 与者一周锻炼的次数也不尽相同，但以一周3到5次的人数居 多。
5.参加锻炼者的动机。通过与参与者交谈以及问卷调查 得出济南市广场舞参与者的动机数据如下：为增进健康占 94.7%；
为减肥健美占88.8%；
为拓展交际圈占33.7%；
为缓 解压力占18.2%；
其他占1.7%。
调查分析：广场舞参与者锻炼的首要目的就是增进健康， 增强体质，排在第二位的是减肥健美，再者就是通过广场舞 这一平台，陶冶情操，结交朋友，拓展自己的交际圈，改变 城市中公寓对门见者都不认识的尴尬局面。
二、济南市广场舞开展存在的问题 1.从场地设施上。由于人们生活水平不断的提高，健身 的意识越来越强烈。近几年来每天早上和晚上都有许许多多 的人在广场上跳广场舞，而且跳舞的人越来越多，人数的增 加对场地的需求也快速提高。但据调查，能够供广场舞开展 的场地偏少，大部分集中在各个广场，但由于人数的增多，再加之广场舞的音乐等，造成拥挤、混乱，并且还会对其他 人造成影响，造成关系紧张，影响社会和谐。
2.从广场舞编排上。广场舞的参与者大部分是站在旁边 看，紧跟着模仿式学习，或者是通过网上或者电视等媒体学 习的，在这期间动作不规范，不协调，随意性很大，缺乏专 业规范的指导，运动强度也很难掌握。“参照美国lesmills 操课系列对一小时内负荷编排的原则，运动强度在第3、6、 9首音乐时由40%最大摄氧量提高到70%”。因此对于缺乏专 业指导的广场舞锻炼者来说，不能发挥广场舞最大的健身作 用。
3.从社会影响上。（1）噪声扰民的问题。由于广场舞 开展时必须要有音乐，再加之锻炼的人数不断增多，锻炼的 场地大部分是人口比较多的、稠密的地方，锻炼的时间多在 早上6—8点，晚上7—9点，在这期间不参加运动的人大多在 家休息或者在广场放松，因此，广场舞的开展对于居民造成 了不便，甚至有人称其为“扰民舞”。（2 ）民众对广场舞 的认识及态度。广场舞属于健身性舞蹈，广场舞健身文化是 一种时尚的体育文化，包含了许多的时尚的体育元素，体现 了体育文化与大众文化的结合，是一种精神的升华，广场舞 还具有简单易学、通俗易上手的特点，具有锻炼部位多，加 速机体代谢，增加机体的协调性、柔韧性，塑造优美的形体， 能够促进人际之间的交流，促进和谐社会的发展。随着广场 舞的迅速开展，规模越来越大，也产生了一系列的问题，民众对广场舞的态度也逐渐地改变，因此提出一定的改进建议 必不可少。
4.从认知理解上。经常参加健身运动可以提高机体的摄 氧量水平，提高生活的质量，对高血糖、高血压、高血脂等 疾病有很好的健身作用，但由于广场舞参与者大部分是中老 年女性，在这些人群中缺乏专业的健身知识，对健身存在盲 区，调查发现不少人身穿紧身装、高跟鞋等参加锻炼，在运 动之前并没有准备活动等问题普遍存在，因此需要普及健身 知识。（1）加大宣传教育唤醒民众意识。应充分利用电视、 报纸、网络等各媒体，扩大宣传的渠道，积极地开展民众的 思想教育工作，转变人们的陈旧的观念，积极地参加广场舞 等户外运动，使人们充分地认识到随着经济的发展，人们生 活水平的提高，但压力却越来越大，因此有个好的健康的身 体对未来的重要性，以适应现在高压力，快节奏的生活，促 使人们有一个好的身体素质、心理素质和适应能力，唤醒人 的锻炼意识、健身意识，树立终身体育的观念。（2）加强 场地、设施的建设。通过调查发现，广场舞健身的场地不足， 遇到阴雨天气等更加没法进行训练，造成锻炼中断，影响锻 炼的效果，因此政府等有关部门应加强对广场舞场地的合理 规划和开发，加大场地建设的建设力度，增加健身器材和设 施，同时对一些体育场馆等可以对民众开放，提高场馆的利 用率，满足群众广场舞健身对场地设施的需求。（3）加快 专业指导队伍的建设。针对群众广场舞健身盲目性、健身知识的缺乏，政府部门等应加大对群众健身知识的推广与普及， 教育部门应加大社会体育指导员的培养力度，立足于实际， 培养适合现实的专业知识人才，同时对于普通民众也应加大 对健身知识的宣传，多开展深入社区传播体育健身知识的活 动，全面提高群众的健身意识，健身知识，成立专门的体育 知识咨询机构，为民众健身中的问题提供帮助，促进健身的 终身化。（4）政府加大管理引导、营造氛围，促进广场舞 的开展。政府应高度重视，认真履行职责，各级政府提高对 广场舞的重视程度，履行政府的职能，推进广场舞的健康发 展，“有关研究部门，加强对广场舞类型、特征等研究，积 极的做好引导，大力支持广场舞的开展，积极创造有力的条 件，整合、利用各种有利资源，对于社区方面一方面应加大 对群众健身意识的培养，做更多关于健身知识的宣传，另一 方面，能够为健身爱好者提供一些经过专业训练的授课者， 让更多的锻炼者得到更专业的指导，已达到科学锻炼，取得 更好的锻炼效果”。同时，体育锻炼者需要有积极主动的态 度，消极的参与态度不仅不能带来良好的效果而且还会带来 更多的负面效应。那么要使人们主动参与体育健身锻炼必须 先培养他们对体育锻炼的兴趣。兴趣是最好的老师，除了政 府的宣传政策外，还要对健身者进行正确的引导，对其灌输 锻炼的重要意义，改变他们对健身认识的误区，营造良好的 健身环境，让更多的人参与到健身活动中来，参与到广场健 身舞锻炼的行列中来，提高民众参与锻炼的积极性。参考文献：
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