自拍心理微电影在中职心理课中的创新实践
自拍心理微电影在中职心理课中的创新实践 心理课注重让学生在体验中感悟和自我成长。多年来， 活动体验式的心理课堂备受推崇，但单一和千篇一律的心理 教育活动，让师生的热情慢慢消退，很多心理健康教育教师 觉得找活动都碰到瓶颈了，很难创新活动形式；有些则学生 抱着“打酱油”的心态上心理课，课上花样翻新、热热闹闹， 但收获很少。这样流于形式的心理活动课难以触动学生的心 灵和促进学生成长。因此，在心理课上研究和尝试新方法， 运用新技术十分必要。
中职学生动手能力强，具有强烈的好奇心，对新鲜事物 充满兴趣，再加上手机和电脑的普及，学生运用信息技术的 能力迅速增强，平时喜欢自拍各种照片和微视频，所以笔者 大胆创新，在心理课上引入自拍心理微电影，让学生在“创 作剧本—拍电影—分享感受”中增强生活体悟，获得情感共 鸣，缓解心理压力，释放负面情绪，和谐人际关系，学会团 结合作等，从而实现教学目标，达到“润物细无声”的效果。
实践证明，这种教学方式效果显著，值得不断探索创新。
一、心理微电影的涵义 微电影（microfilm）是指具有电影的制作手段、艺术 元素、策划体系和完整故事情节的视频短片，主要在新媒体 平台上播放、适宜在移动状态和碎片休闲时段观看，具有“微 时（30秒-300秒）放映”、“微周期（1～7天）制作”和“微 规模投资”的特点。心理微电影突出了心理学的意味，基于心理健康教育的 目标提炼主题，选取学生生活中的素材，发挥学生的创作能 力和合作能力，制作成短小精炼的视频，具备主题、时间、 地点、人物和剧情等要素。
二、自拍心理微电影在中职心理课上的意义 当前，很多教师都在课堂教学中结合了视频素材，更有 一些教师建立了素材库，把视频素材应用到课堂教学中，更 直观，也更能激发学生的学习兴趣。但是传统的视频素材很 多来自网络，网络的开放性有时会造成一个视频被很多教师 重复播放，学生也看了很多次，很难再引发他们的兴趣。一 些视频素材有的缺乏针对性，有的缺乏教育性，有的老套陈 旧，不适合心理健康教育课堂，更遑论教育效果。
因此，让中职学生根据自身的生活现状，自拍心理微电 影，更切合教学目标，更能体现教育价值；
在剧本的创作和 拍摄过程中，更能展现学生的个性和心理特征，制作手法也 更开放和自由，有利于学生思维力、创新能力等综合能力的 提升；
表达的情感也更多元和原汁原味，让学生的平凡生活 通过影像方式真实、立体地展示在大家面前，促进更多学生 的自我发现和自我实现，由此满足了中职学生自编、自导、 自演的心理需求，全面提高了学生的心理素质和信息处理技 能，摒弃了传统视频的宣教和模式化缺陷。
三、自拍心理微电影在心理课上的实践 笔者大胆尝试在心理课上引入心理自拍微电影的教学方法。通过“设主题—创作剧本—拍电影—评电影”的环节， 成功实现了心理健康教育课堂向课外的延伸，让学生在课余 有更多的时间来思考和探索心理健康问题，体验也更加深刻 和充分。学生通过小组合作拍摄、教师指导等加强了沟通， 实现了生生、师生的共同成长。在心理课上运用自拍微电影 的方法可以说是一次翻转课堂的革命。
（一）主题凸显心理健康教育的意义 课堂上，教师和学生根据学生的年龄和心理特点，结合 心理健康教育的要求，共同探讨对每个主题的看法。学生结 合自身的经历和生活实际，选取能反映中职学生心理困惑和 心理冲突的主题。比如反映青春期恋爱心理的“让爱等待”， 反映青春期亲子关系的“家的故事”，展现宿舍人际关系的 “和谐宿舍”或者是反映自我心理成长的励志类的“成长” “追求”等。微电影的主题应该以小见大，切忌宽泛无边、 空洞无物、不知所云。
（二）剧本创作发挥学生的自主性 设计好主题后，教师把全班学生进行分组，发挥学生的 协同合作精神，让学生有充分的自主性。各小组先推选组长， 组长带领组员展开工作，根据组员的特长分配任务，确定拍 摄微电影的分工：有的创作剧本，有的做导演，有的摄像， 有的是演员，有的负责技术支持，有的做后勤保障，等等， 全程由学生在课外组织完成。
学生通过创作剧本、讨论剧本、修改剧本，到最终确定剧本，经历了心理反思、成长和突破的过程，缓解了自身的 心理冲突，不断调适自己的心理状态，反复澄清价值认识， 在集体的思维碰撞中取长补短。曾经尝试过教师自己选主题， 创作剧本，设计好表演的台词，安排好表演的角色，结果发 现课上学生演得很别扭，表演也不够自然，流于形式，很难 触动学生的心理、引起学生的共鸣。后来教师转变角色，只 负责和学生探讨、确定主题，剧本由学生在课外独立创作， 为学生创造了一个绝好的学习和成长机会。学生自己创作的 剧本更能体现学生的年龄特征和现阶段的问题，并在设计角 色中体悟心理的矛盾冲突，在设计故事情节时完成心理的成 长和变化，促进了心理素质的全面提升。
（三）在拍摄中让学生感悟和释放自己 学生根据自己设计好的剧本自选演员，演员更切合角色 的要求，表演意愿更高，课下背台词，反复演练和磨合，表 演起来更自然。拍摄过程中，演员获得了心理成长，观众也 在观看中不断思考，提出意见和建议。拍摄过程中，导演、 演员等反复琢磨角色的心理矛盾和冲突，不断调整剧本情节 设置或者拍摄手法，有利于学生自我释放和自我成长。每次 拍摄后，剧组的每个成员都收获满满：有的发现了自己的写 作潜能；
有的发现了自己的表演才能，被选为最佳男女主 角；
有的发现了自身的导演才能；
有的提升了自己的协调沟 通能力；
有的在后期制作过程中，提升了自身的信息技术处 理能力。一个主题，一个剧本，一次拍摄，一段字幕，一首插曲，一个技术处理......都凝聚着全剧组成员的心血。学 生在拍摄微电影的过程中深挖自身的潜能，体验着自我实现 的幸福和喜悦。虽然每一次拍摄都很累，一段3～5分钟的微 视频要付出大量的课外时间，却让每一位学生体会到了生活 的趣味、成长的意义、合作的快乐和创作的成就感。
（四）在课堂分享和讨论中得到升华 学生将课后制作的微电影带到课堂上，剧组的每一位成 员都享受着成果在大家面前展示的快乐。上课时，组长播放 电影，负责剧本创作的同学讲述剧情，分享创作剧本的初衷 和意义；
导演和摄像分享拍摄的艰辛和花絮，分享影片传递 的意义；
演员分享角色塑造过程中的心得体会。全班同学观 看微电影后做出评论，最后大家投票，评选出最佳男女主角 （配角）、最佳导演、最优的团队等，给予加分奖励。
自拍微电影给心理健康教育课堂带来了一场革命，也是 信息技术在心理课堂上的一场革命，更是翻转课堂的大胆实 践。心理课有别于其他课程，要慎用指导性活动，多用启发 性活动，促进学生的自主性，突出学生的主体性，帮助学生 探索自我，感悟生活。自拍心理微电影大大提升了心理健康 教育课堂的效果，并将课堂向课外延伸，提升了学生的心理 健康水平和综合素质，真正实现了师生的教学相长，使心理 课堂真正活跃起来。中小学心理健康教育