浅谈断舍离对生物教学的启示
浅谈断舍离对生物教学的启示 周海旸 （江苏省南京市玄武高级中学，210016） “断舍离”是日本山下英子女士提出的概念，指通过收 拾物品来了解自己，整理自己内心的混沌，让人生更舒适的 行为技术。这三个字读起来铿锵有力，还带有一些禅味：“断” 指断绝想要进入自己家的不需要的东西；“舍”指舍弃家里 到处泛滥的破烂；
“离”指通过不断重复的“断”和“舍”， 最后达到脱离对物品的执念，使自己处于游刃有余的自在空 间的状态。
作为一名高中生物教师，用“断舍离”的理念审视自己 的课堂教学，会发现一节课就像一个有限的空间，其中也会 有各种不需要的东西和到处泛滥的“破烂”，只有学会“断” 和“舍”，才能让整个课堂因为自由而充满活力，让学生和 教师都能在其中找到归属感和价值感，实现“离”。
一、“断”——断绝面面俱到，优化教学设计 人的精力有限，需求也有限。山下英子女士提出的“断” 要求人们在购物时三思而行，不接受不需要的东西，只添置 必需的物品。一节课时间有限，内容也有限。而教学设计中 教师常常面临这样一种让人不太舒适境况：手中积累了杂乱 混沌的教学素材，脑中充斥着纷繁复杂的考试要点。此时， 不妨学习一下“断”的理念，断绝面面俱到，优化教学内容 的选择以及教学深度的把握。具体来说，可以仿照山下英子女士提出的“断”的要求，在设计教学内容时三思而行，不 选一下子讲不清楚、学生自己可以看懂或非必要的内容，只 挑最核心的内容。做好了“断”，就可以为一节课节省出许 多的时间，让教师和学生更加从容和游刃有余。
例如，苏教版高中生物教材必修3第2章第2节“神经调 节”小节第1课时的教学重点是举例说出神经调节的结构基 础和具体过程，概述兴奋在神经元上和神经元间的传导过程。
在设计这节课的教学内容时应当深思熟虑：反射与反射弧固 然是重点，但是反射的概念学生已然了解，因此条件反射和 非条件反射等内容不宜过多展开，而应该着重介绍反射弧的 组成以及作用机理；
兴奋的传导是教学重点，兴奋的概念、 存在形式以及传导的方式应该着重介绍，而更加深入一些的 离子通道、动作电位等概念显然不宜过多展开。如此分析之 后，本节课需要介绍的核心概念为反射弧、兴奋、神经元、 突触、神经冲动、神经递质等。这些概念中有些学生自己看 书即可明白，有些需要教师的讲解。至于讲解到什么程度， 需要教师根据学生的实际情况和教学目标慎重地“断”。
二、“舍”——舍弃花里胡哨，简化技术手段 经常会有一些舍不得扔掉的也许有用的东西，把家里变 得越来越拥挤。课堂上也是如此，比如，许多声、光、电齐 上的技术手段产生的图、文、像兼备内容资源把课堂变得华 而不实，吸引了学生的许多无效注意。投影仪、多媒体等现 代化的技术为教学们提供了很多便利，已经越来越多地被运用到生物教学中。但是时间一长，就出现了这样一种奇怪的 现象：离开了这些技术手段（特别是PPT、课件），教师几 乎不会上课了。实际上，并不是每节课、所有的内容都需要 那么多的技术手段支持。尤其是，对于常态课、思辨性内容， 只有舍弃那些花里胡哨的技术手段，让学生直接面对书本、 教师，并有更多的时间去“读”“听”，去“想”“悟”， 才是更简便、更有效的教学方式，才能达到恰到好处的教学 境界。“舍”是一种智慧，割舍既有，才能得到更多。舍弃 花里胡哨的技术手段，教师可以在课堂上清晰呈现内容的条 理，从容关注学生的状态，及时调控教学的节奏，让学生有 更多的时间、空间去思考、感悟。舍弃用惯的技术手段很不 容易，因为习惯是一种依赖，但是当技术成为课堂效率的绊 脚石时，它就是一种“破烂”，理应舍弃。
还是以“神经调节”第1课时为例，诚然这部分内容抽 象，学生不容易理解，但是苏教版教材中已经有丰富的配图， 比如神经元结构示意图、神经纤维的兴奋传导模式图、神经 元之间的兴奋传导及突触结构模式图、膝跳反射模式图等等。
如果一味依赖多媒体课件等，给学生带来不同于教材中的五 花八门的图片，对于初学者来说，反而给他们的理解带来了 困难，因为光识图这一步骤就要花费许多的时间，留给他们 思考的时间自然就减少了。
当然，舍弃不必要的技术手段并不意味着排斥所有的技 术手段，对实现教学目标有利的技术手段是可以拿来用的。例如，“神经调节”第1课时中，兴奋传导过程的视频能够 促进学生的理解，完全可以展现。总之，教师应该成为技术 手段的主人，而不是奴隶。
三、“离”——脱离执念，提升职业幸福感 “离”就是脱离“多就是好”的执念，将不需要、不合 适、不舒服换成需要、合适、舒服之后，就会让自己心情愉 悦。而在“断舍离”的过程中，会更加了解自己，让自己更 加幸福。课堂教学中，教师也有许多执念，如“讲得越多越 好”“素材越丰富越好”等。这些执念让课堂“拥挤不堪”， 让学生眼花缭乱，疲于记忆，让教师日渐焦虑，担心着教学 进度。如果真能脱离这些执念，将可有可无的教学内容断绝 于课堂外，将不必要的技术手段舍弃于课堂内，在一节课中 只留最需要解决的核心问题，那么可以想见，在这样的课堂 中，学生会有更多的时间思考与活动，教师也会更加从容， 可以耐心等待学生的结果与反馈，可以从多个角度评价学生 的课堂表现，可以欣赏学生讨论时碰撞出的思维火花。这样 的课堂就是一个“游刃有余的自在空间”，这样的教学必然 会让教师收获职业的幸福感。
总之，所谓“断舍离”，就是从“拥有”这种观念中解 放出来，从加法生活转向减法生活。教学亦可“断舍离”：
所有教学素材中最能服务于本节课的才有留下的价值，此为 “断”；
各种例证内容、技术手段对学生学习、理解真正有 用的才能留下，此为“舍”；
经过教学素材的精挑细选，教学过程的精心设计，课堂才能展现美感，是为“离”。
参考文献：
［1］ 【日】山下英子.断舍离［M］.吴倩译.南宁:广 西科学技术出版社,2013. ［2］ 颛孙伟伟.教学亦可断舍离［J］.中学政治教学 参考，2016（8）.