积极心理学视野下亲子团体辅导活动问题和解决方式
积极心理学视野下亲子团体辅导活动问题和解决方式 “亲子积极沟通”团体辅导活动旨在引导家长与孩子 相互理解、相互尊重，学会积极、有效地沟通，建立和谐的 亲子互动关系。辅导以轻松有趣的热身活动开始，让家长与 孩子们迅速在互动游戏中融入团队；完整地体现了以活动体 验带动情绪从而影响认知的过程，让家长和孩子的情绪得到 最大程度的宣泄，并在活动体验中产生积极情感，在互动游 戏中体验积极沟通，达到非常好的培训效果，是非常成功的 亲子团体辅导活动。本文结合笔者观摩的两节以“积极沟通” 为主题的亲子团体辅导活动课，就积极心理视野下的亲子团 体辅导活动谈几点思考。
一、 注入明确的积极活动理念 积极心理学主张研究人类积极的品质，充分挖掘人固有 的、潜在的、具有建设性的力量，使潜能得到充分发挥。具 体来说，可分为三个相关的主题：一是积极的主观体验，如 幸福、愉悦、感激、成就；
二是积极的个人特质，如爱的能 力、个性力量、天分、兴趣、价值；
三是积极的机构，如健 康的家庭、有效能的学校、关系良好的社区等。
阳志平编著的《积极心理学团体活动课操作指南》一书 中也提到，团体辅导活动主要针对积极心理学研究列举的各 项积极心理品质对学生进行积极心理品质的培养。笔者认为， 亲子团体辅导不仅仅是对学生单方面的培养，而同时因为家 长的加入，亲子关系的紧密互动，爱的力量更强烈的相互传递、相互影响，把积极心理学的理念贯彻得更加透彻。通过 团体辅导活动培养参与者的积极心理品质，同时，也通过家 长和孩子的这种家庭模式的互动关系，激发参与者的主观积 极体验，如由于和谐、关爱、理解的亲子互动而带来的幸福 感和快乐感；
培养积极的个人心理特质，如激发父母爱孩子 的能力和孩子爱父母的能力；
从和谐的亲子关系中发展出健 康的家庭关系。而在积极心理学视野下开展的亲子团体辅导 活动课能够始终把这一理念融入活动中，充分挖掘出亲子双 方潜在的建设积极的亲子沟通氛围、良好家庭关系的力量， 使参与者自我激发的潜能在活动中以及活动后得到更充分 的发挥，从而使亲子团体辅导活动达到更好的效果。
二、 融入积极的情感、信条，确定清晰的活动目标 要在积极心理学视野下对团体辅导活动课进行探究实 践，首先，在设计一节团体辅导活动课时，要在积极心理学 理念的指导下，确定清晰的活动目标，活动围绕目标开展活 动，时刻体现目标。
两节亲子团体辅导活动课中，“心要让你听见，爱要让 你看见”这节课的目标是“了解亲子沟通中存在的不足，学 会用适当的方法表达爱”；
“沟通让心靠近”这节课的目标 是“认识积极沟通的重要性，如何积极沟通，建立和谐亲子 互动”。确定了清晰的目标，即同时融入了积极的情感因素。
在亲子团体心理辅导中可以融入的积极情感，可以是让 父母和孩子双方换个角度看问题，也可以是相互理解对方、彼此尊重等。而“沟通让心靠近”这节课则同时注入了“积 极沟通，让心靠近”的积极信条，并将其始终贯穿、体现于 整个活动中。
定下了目标，就需以此确立活动的主基调——是要通过 激发矛盾引发思考；
还是以情感人，触动心灵，从而根据此 作出活动安排。例如，活动过程中背景音乐的选取是柔和还 是活泼；
问题的设计是尖锐地激发矛盾还是引发学生自身的 反思，等等。使得活动的脉络更清晰，效果更显著。
三、贯穿积极的活动感受 1.订立契约，确保参与者的全程投入、积极倾听 在活动过程中，由于家长和孩子活动的积极性很高，常 出现部分孩子和家长发言时其他人不认真倾听、走神的现象。
因此，在活动开始前，可以让培训教师和家长、孩子共同订 立一个安静契约，或是口令，比如师喊“积极沟通”，生喊 “认真倾听”，无论之前在做什么、说什么，只要喊到口令， 就要立刻停下来，认真倾听，保证每一位家长、每一个孩子 都能在感受到平等、相互尊重的情况下发表自己内心的真实 感想，保证每一位参与者都能倾听每个人的发言；
契约还可 以约定，无论谁发言，加强目光交流，用眼神的交流用心告 诉对方，这样更能够让双方感受彼此的情感变化。
2.时刻关注参与者内心的变化 在“心要让你听见，爱要让你看见”这节课的第一个环 节“心与心碰撞”中，让孩子为父母打分，可以继续追加问题，如“哪一项没有答出来？”“你觉得是什么原因造成的 呢？”对引发的问题及时追问，同时把问题的集中点放在关 注孩子内心的真实体验和感受上，如“被爸爸妈妈说中答案 你的心里有什么感觉？”“没回答出来心里有什么感觉？” 同样，让孩子看着妈妈的眼睛，妈妈看着孩子的眼睛，这样 更能触动双方的内心。在“沟通让心靠近”这节课的情景再 现环节，在表演完以后继续深入关注表演者、观察者的内心 感受，如问问表演家长及孩子的感 想等。
3.善于发现亲子双方的问题 在活动过程中，家长会说：“我挺了解我自己的女儿， 但是……”“她要多和我说说啊”“她不了解我”……其实， 问题往往就在于此，家长在教育孩子时很多时候都只是单方 面地注重自己的感受，想“为什么他不和我多沟通”“为什 么问他什么他都不说”，这就是典型的忽略了沟通的相互性， 父母变成了“强迫者”，强迫孩子一定要和自己沟通，一定 要和自己说话，但从未反思“为什么我的孩子不愿意和我说 话”，从未从自身开始反思、检讨、改善。而教师这时候如 果能够从亲子双方的对话当中暴露的问题出发继续引导，相 信效果会比直接列举出事先设定好的例子更有效。
四、加强积极的活动引导 1.引导词的妙用 恰当的引导词能让参与者更投入，更愿意分享，并能营造温馨、感人的氛围，使得积极情绪与情感的注入更为充分。
这两节课中，余老师的“带走我们的收获，留下我们的隐私”、 潘老师的“不要顾虑太多，只要听从内心的感觉”“轻轻地 告诉”等引导词都运用得非常恰当。
2.情绪引导 两节课都在深入阶段通过演情景小品（心理剧场）来找 出良好的沟通方法，心理剧场事先设定了一定的方向，要让 表演者感同身受，真实表达内在，演员会将自己的信念、价 值观、想法投射到角色上，有感而发地进行表演。在表演的 过程中，有个小男孩在扮演受到恶言相待的家庭中的孩子时， 脸上始终带着笑容，教师如若加以引导，让表演者既能表演 出相应的动作、语言，还能更真实地投入角色，把真实的情 绪表现出来，能触动学生内心的改变，引发其对自身家庭中 类似矛盾的自省。
3.方法引导 如在“沟通让心靠近”这节课中，一位家长在表演试图 与看电视不做作业的孩子进行沟通时，不自觉地蹲下，与孩 子平视交流。在“心要让你听见，爱要让你看见”这节课中， 余老师读孩子写给家长的信件，让家长与孩子双手紧握、背 靠背，并予以适时的引导，例如：“孩子与父母的交流方式 仅仅是语言吗？这些这些亲密的动作所体现出的关注、尊重， 正是亲子沟通中至关重要的一点。” 积极心理学视野下的学校团体心理辅导活动，是把积极心理学与团体心理活动相结合、把理论与实践相结合的有效 探究，作为教育者，我们都应该相信，每一个学生个体都是 具有体验积极感受、拥有积极个人特质、建立良好积极关系 的潜能的。同时，在学校团体辅导活动中，将积极的理念与 实践操作相结合，还需要教师们不断地完善、改进，在实践 中进步，在进步中体验积极心理学理念所带来的更广阔的视 野！