心理健康在体育学科中的渗透效果分析
心理健康在体育学科中的渗透效果分析 一、培养学生具有坚定的意志 体育锻炼过程中，可能会因为动作太难，训练强度太大， 甚至是和同学之间的差异而产生负面的心理，有时也会表现 在老师和同学面前不好的情绪和不认真的态度，这种情况下， 老师的第一想法就是这个学生为什么这么不听话，在我的课 上让我有失威严和脸面，所以可能会对学生进行惩罚，但是 虽然对学生做出了惩罚，作为老师的我们是否也应该站在学 生的角度上考虑考虑，不能因为我们是老师而随便惩罚学 生；我们应该考虑到，高职中学的学生现在处在记忆力、观 察力、想象力及思维能力都已经接近成人水平，人生观的认 识也有了自己的想法，所以他们是不是会因为运动强大的训 练和竞争激烈等原因，对自己产生了不自信，对锻炼产生了 抱怨，觉得负担太大，导致自己的精神有点紧张，我们作为 教育者，应该从学生的这些方面去观察，在学生出现这些心 理上压抑、自己解决不了的时候更多的对他们进行关心，首 先应该帮助他们克服困难，之后调节他们的心态，举行一些 活动放松心情，也可以给他们开一次班会，给他们讲讲运动 员精神，可以通过电影或纪录片进行了解；
培养学生坚持不 懈的毅力，顽强的斗志，让他们和我们一起努力，保持一个 积极向上的心态，战胜自己，使他们具有坚定的意志，顽强 的品格，也让他们把这种体育精神运用到学习中去，希望他 们学会认真刻苦，努力付出。二、充分了解学生的项目优势 我们可以在日常的体育教学当中观察到，有些学生不是 因为怕比赛、怕竞争，而是因为他们有可能在竞争的时候发 挥不出自己的优势和水平，这有一部分原因是因为老师对体 育项目进行的分配不够适应每个学生的特长；
在体育训练当 中，其实全能的学生不是没有，只不过是极少数，有的学生 可能只是某方面的特长，那作为老师的我们，就可以运用多 种教学方式进行教学和培养，对于全能的学生，让他们充分 平衡训练，对于不是全能的学生，我们要善于发现他们所具 有的特长，之后按照不同的特长进行训练，这样就可以因材 施教，使学生可以在自己擅长的领域发挥出优势，这样的办 法也可以鼓舞学生的斗志和信心，提高他们的心理素质。
三、提高学生的心理素质 在当今这个快节奏的社会，人们的生活习惯和以往有着 很大的差别，性格和脾气也变得越来越暴躁，处在高职中学 的学生，随着年龄的增长，对社会的认识和事物的看法也有 着更深刻的改变，无论是心理上还是生理上都会对学生产生 影响，这样的现象在学校当中是无法避免的；
面对学生的“三 观”改变，我们作为老师应该重视这个现象，学生处于青春 期阶段，对很多事情的看法还很片面，又很容易走弯路；
所 以我们应该在这样的状态下，对学生的心理健康进行一个积 极的引导，我们应该在学生进行体育锻炼的时候，不光要在 实际训练上下工夫，同样对于理论上的讲解也应该以学生的现阶段为主，让学生在体育锻炼的时候，不要过于攀比，对 于竞赛的成绩，要保持一个良好的心态，不要你争我夺，让 学生知道体育锻炼要有一个积极向上的心态；
对于学生平时 上课的时候，也应该加设心理健康教育课，这样的课程对于 高职中学的学生来说还是很有必要的，我们应该向学生普及 成长变化期间的各种心态，让他们在出现自己不能控制情绪 或者难以启齿的事情的时候，向心理老师进行求助，并告诉 他们心理咨询不是你心理不健康或者身体缺陷，这只是成长 过程中可能遇到的苦恼的咨询和帮助，是为了让我们更轻松 地在校园里学习，更积极向上地面对生活，是让自己心理素 质提高的一个途径，心理健康对于我们有一个好的心态来说 很有必要，所以提高学生的心理素质也更有利于学校教育的 开展。
总之，心理健康在体育学科中是很重要的，我们要为学 生负责，让他们能够有一个健康的心态快乐地生活。
参考文献：
申志娟.浅谈促进高职学生心理健康教育的体育教学措 施[J].教育与职业，2010（17）. Www.DYLw.NET