大学体育教学怎样培养学生终身体育意识
大学体育教学怎样培养学生终身体育意识 摘要：高校体育教育是指导学生掌握正确科学锻炼身体 的手段和方法的重要一个阶段，也是培养学生终身体育意识， 促进学生从事终身体育锻炼的关键时期。因此，在大学体育 课堂的实际教学过程中，老师不仅仅只是传授基础的体育理 论知识，而且还应该打破传统以“竞技运动项目为中心”的 课堂教学体系，从而促使学生形成终身体育意识。基于此， 本文笔者着重探究大学体育教学中培养学生的终身体育意 识的策略。关键词：大学体育；
教育体系；
终身体育意识 所谓终身体育主要是指个人根据自己的思想意识进行 贯彻一生的体育锻炼与学习的过程。其中，终身体育教育是 教育的一部分，自然也成为了终身教育的一部分，并且与终 身教育相同，都是根据自身意愿而进行的，且大部分都是在 没有老师或课程的情况下主动进行的。下面就大学体育教学 中培养学生的终身体育意识的意义进行具体论述：
一、培养终身体育意识的意义 终身体育与体育教学有着共同的目标，就是使人们的身 体综合素质得到提高，为人们从事其他活动打下身体基础， 进而使人们的环境适应能力得到提升。同时，人们通过进行 体育活动，能够让人们的身体和心理状态在一定程度上得到 改善。尤其是在现代快速发展的社会背景下，人们丰富的工 作、学习与生活给人们带来了巨大的心理压力，而通过体育锻炼，能让人们心理压力得到缓解，继而有益身心健康。目 前，在我国高校中，发展并推广终身体育是十分有意义的， 因为我国开展全民体育的成效远不如欧美国家，人们身体的 整体素质都不高，而在欧美国家，不仅有完善的体育环境， 并且学生都能积极主动的参与到日常体育锻炼活动中。较之 我国，学生在进入高校后边产生了倦怠感，不仅针对学习， 参与体育运动的热情度也很低，并没有高中阶段那种“敢闯 敢拼”的精神。同时，由于受到外界各种条件的干扰，以及 缺乏锻炼的环境，导致我国大学生的身体素质整体呈现出下 滑状态。针对这种情况，培养学生的终身体育意识已刻不容 缓。
二、高校体育教学中学生终身体育意识的培养途径 学生要想接受最正规的体育训练，获取最完整的体育知 识，高校体育课堂仍是最关键的场所。所以，要让学生积极 参与到日常体育锻炼中去，只有激发学生学习体育的兴趣， 培养学生养成参与体育运动的习惯，以及形成终身体育的意 识。本文与高校体育教学实验有效结合，提出一下几种方式， 旨在培养学生的终身体育意识。
(一)创新体育教学模式，尊重终身教育的客观实际 高校体育教学在设置课程过程中，要充分考虑学生进行 终身体育教育的客观实际，做到合理设计、科学安排，才能 为终身体育教育的进行提供最基础的条件。此外，还应该结 合学生实际情况以及其需求，创新现有教学模式、教学内容和方法，从而促使体育教学能顺利开展，让学生的体能得到 强化训练，大大提升学生身体的综合素质。同时，让大学生 在接受体育理解知识教育和运动技巧学习之后，逐渐形成自 主锻炼的好习惯。除此之外，在大学体育课堂的实际教学过 程中，要充分尊重学生的自主权，做到以人文本，让学生结 合自身兴趣爱好选择适合自己的体育项目，使其体育特长得 到发挥，提高学生体育锻炼与学习的参与积极性，从而让学 生在锻炼的过程中体验到成就感。只有引起学生兴趣，才能 让教学质量达到事半功倍的效果，进而促使学生形成终身体 育意识。
(二)激发学生学习兴趣，提升学生锻炼的积极性 只有学生的学习兴趣得到激发，才能有效培养学生的终 身体育意识。在日常体育教学过程中，必须让学生首先明确 学习体育的目的，教导学生正确理解学习体育所具备的社会 意义与个人意义。同时，将之与其他文化课程结合到一起， 让学生理解到只有良好的身体，才能给日后学习或工作打下 基础；
其次，需让学生了解到自身才是课堂主体，确立学生 的主体地位。同时，还应该创造民主和谐的课堂教学氛围， 将学生主动学习的欲望激活。并从学生的兴趣点入手，培养 出好学气氛，只有有了兴趣才能唤醒学生自觉性，进而积极 参与到体育锻炼之中，促使学生学好体育，才能够促使学校 真正成为推动“终身体育”教育的重要场所。
(三)改变传统体育教材内容，养成体育锻炼良好习惯我国目前的高校体育教育多是以竞技体育项目为主，而 学生的首要任务在于掌握运动技术，这虽然能使学生对技术 价值的追求得到满足，但却没体验到体育中的游戏、娱乐、 健身等价值。在传统体育课堂中，学生因要完成各项考核， 迫使其将体育视为任务去完成，在给学生造成一定心理压力 的同时，还让学生失去了在体育活动中得到的满足感，更谈 不上养成体育锻炼的习惯了。现代体育正是秉承休闲、娱乐、 健身的理念在发展，比如攀岩、乡村赛马、体育保健、溜冰 蹦极等等。而如田径、体操、篮球、排球等传统体育项目已 不适应现代体育教学的发展，这些项目难度大，且要求具备 较好的身体素质，项目也过于单一，不仅让学生有枯燥乏味 之感，有反感甚至消极情绪产生。曾有这样一想研究调查：
游戏、健美操、舞蹈等健身性的体育项目与体操、田径等锻 炼体能以及具有竞技性质的体育项目相比，前者明显广受好 评，其“支持率”也高达85.2%，而后者仅占9.5%和8.4%， 究其原因在于前者难度相对较小，易于掌握，并且对健身以 及乐心都有非常显著的效果。还有一项调查表明：篮、网、 排球等具备技能性的体育项目，其支持率也大幅高于传统体 能体育项目，其分别支持率也为70.1和10.5%。传统体能性 体育项目内容过于单一，且缺少智力型是主要原因。这就给 目前从事高校体育教育的教师提出了新的要求，要求教师应 顺应现代时代发展的需求对传统体育教材内容进行改革，在 教学计划制定过程中，不仅要将学生终身体育的需求作为其考量标准，又要兼顾体育项目的趣味以及娱乐性，增加部分 难度适宜且有关终身体育教育的项目，如健身性与技能性体 育项目等，让学生能从体育锻炼中感受快乐，进而能自主积 极的参与到体育锻炼之中，长久下来，坚持体育锻炼的良好 习惯便会逐渐养成，并使学生养成终身体育意识。此外，教 师在安排日常教学内容时，要充分结合学生的兴趣爱好、运 动特长以及身体素质等等，做到因人而异，有的放矢。通常 情况下，拥有良好身体素质与技术的学生在训练时会越练越 起劲，兴趣也越来越浓厚，针对词典，教师应以更高的标准 作为其要求；
相反，针对身体素质一般且技术比较差的同学， 教师要适当放低标准，降低其技术难度，并添加一些辅助性 的训练，建立起学生的自信心。最后，教师要及时给予学生 鼓励，针对学生在体育锻炼中所表现出来的不足之处，教师 应加以包容，并且努力寻找学生身上“闪光点”给予表扬， 这样不仅能使学生的积极性得到激发，还能促进其养成良好 的体育锻炼习惯。
(四)开展多彩课外体育活动，发展大学生的体育能力 课外体育活动是大学生体育能力发展的重要场所，也是 课堂体育教学的延伸与补充。充分的自主权、活动形式丰富 多样是课外体育活动的特点。也因此，学生也热衷于参与到 课外体育活动中。教师则可充分利用这一特质，开展各项活 动，并营造出体育锻炼氛围，借此吸引学生主动参与，让学 生在体育活动中体会到运动所带来的趣味，不仅能帮助大学生形成良好的体育锻炼习惯，还给他们各方面体育能力的发 展带来帮助。具体说来，体育能力主要囊括了一下四个方 面：一是运动能力。各高校应结合其实际情况，开设娱乐、 健身、达标与保健能不同类型的课外体育活动，并有专业教 师进行有针对性的辅导。学生则结合自身兴趣自愿选择适合 自己的体育项目，这样才能投入自身全部的热情到日常训练 中，提高自身特长，并使自身的运动能力得到培养。二是组 织能力，通过开办与体育项目相关的社团、俱乐部等。并成 立协会，再由协会组织全体大学生均能参与的课外体育竞赛 活动，凭借有计划、有目的的竞赛活动组织，不仅使学生参 加体育锻炼的积极性得到提高，还培养了其组织能力。此外， 鼓励学生多参与社区活动个，让学生做到自己运动同时指导 他人，使高校的教育资源得到充分发挥，既为学生实践体育 提供了平台，又为全民健身的开展起到了一定的推动作用。
三是面对突发事件的处理能力。在高校体育教学过程中，难 免出现意外事故，针对这种情况，教师应加强对学生进行运 动生理、保健、损伤等相关知识的学习，让学生在面临突发 情况时能及时处理或自救，不仅丰富了学生的知识，还为登 山、徒步、攀岩等新兴运动在高校的普及与推广起到了促进 作用。四是体育评价。课外体育活动使学生能主动参与到体 育实践中去，并在此过程中，让学生学会将实际与理论相结 合，以增长其体育评价能力。总而言之，广发开展课外体育 活动，不仅使学生的课外生活得到重拾，还使学生的体育能力得到了培养。为学生从事终身体育奠定了基础。
三、结论 学校体育教育对学生终身体育意识的培养具有非常重 要的意义。教师应革新传统观念，以自我体育知识与技能结 构的不断完善为目标，树立牢固的终身体育教育思想，以满 足体育改革对教师的要求。同时，在日常体育教学过程中， 要充分体现学生的主导地位，坚持“以人为本”，借此培养 学生自主自学能力，大力开展快乐体育教育，增强学生学习 兴趣，促使其主动参与到课堂学习中，从而为培养学生的终 身体育意识打下坚实的基础。