体育舞蹈教学中芭蕾训练方法的应用
体育舞蹈教学中芭蕾训练方法的应用 摘要：芭蕾舞作为现代舞蹈艺术体系中的一门古典舞蹈 艺术，在对很多舞蹈艺术的形成与发展产生了极大影响，体 育舞蹈在形成过程中便受到了芭蕾舞的深远影响，为此，将 芭蕾训练方法应用到体育舞蹈教学中不仅具备高度可行性， 同时也对提高学生体育舞蹈学习成绩、基本技术掌握程度等 方面有着重要作用。笔者基于个人多年体育舞蹈教学实践经 验，就芭蕾训练方法在体育舞蹈教学中的应用进行详细阐述。关键词：体育舞蹈教学；
芭蕾训练方法；
训练 1、前言 体育舞蹈作为我国高等学校体育教育中的一项新兴体 育项目，尽管各高等院校均设立了体育舞蹈专修课程或选修 课程，但是由于体育舞蹈在国内发展尚不足40年，所以没有 像其他舞蹈艺术一样形成系统的专业教学体系和训练体系， 缺乏专业教学体系和训练体系的体育舞蹈在人才培养上出 现很多问题。笔者认为芭蕾舞历经上百年历史发展历程，其 形成了十分完善的专业教学体系和训练体系，并且体育舞蹈 的形成与发展在一定程度上借鉴了芭蕾舞，所以可以将芭蕾 舞训练方法引入到体育舞蹈教学与训练中，这样不仅可以有 效改善体育舞蹈教学效果，同时也有助于推动体育舞蹈在未 来实现更为科学、有效的教学体系。
2、体育舞蹈与芭蕾舞的关系分析 专业芭蕾舞选手在表演过程中的身体形态、个人气质以及舞蹈魅力等，均是给观众带来美好感受的关键要素，就芭 蕾舞来说科学、系统的训练体系是塑造选手魅力的主要因素， 就体育舞蹈来说其在形成中吸收了很多芭蕾舞艺术的要素， 所以两者在表演和训练等方面存在一些十分紧密的关系。体 育舞蹈于芭蕾舞在训练与表演过程中，对学生的重心与平衡 等基本能力训练中的要求是相同的，所以很多高校体育舞蹈 教学中开始将芭蕾舞训练方法应用其中，以便于实现对学生 肢体动作上的训练，一些高校在这个基础上已经形成了一套 程序化的体育舞蹈训练方法。再者，体育舞蹈教学与芭蕾舞 训练中都十分重视对学生身体素质、舞蹈表现能力以及舞蹈 感染力等方面的培养，由于体育舞蹈发展中尚未形成一个系 统的训练方法体系，所以需要使用芭蕾舞、古典舞等训练方 法来实现对上述要素的训练，这足以说明芭蕾舞训练与体育 舞蹈教学有着十分紧密联系。最后，芭蕾舞选手的身体技能 训练方法体系要遵循“开、绷、直、立”的基本原则，在身 体技能训练要求上与体育舞蹈竞技动作要求有着很多相似 之处，所以运用芭蕾舞训练方法体系可以有效提高体育舞蹈 的基本技能与动作技巧训练效果，这样有助于进一步提高各 高校体育舞蹈教学的总体水平和效果。
3、芭蕾舞训练体系在体育舞蹈教学中的应用途径 体育舞蹈在形成过程中吸收了很多芭蕾舞元素，并且芭 蕾舞选手与体育舞蹈运动员的训练上存在很多相似之处，甚 至一些标准动作要求上也有着紧密联系，为了解决体育舞蹈尚未形成科学、系统的教学体系和训练体系这一问题的弊端， 笔者认为将芭蕾舞训练体系引入其中可以有效解决上述问 题，确保体育舞蹈教学过程中可以进一步提高人才培养质量。
建议教师可以从以下几个途径将芭蕾舞训练体系引入到体 育舞蹈教学中。
3.1、芭蕾舞基本功训练体系的应用途径 世界著名的拉丁舞冠军东尼本指出基本动作是影响选 手比赛成绩的关键要素，这句话不仅十分适用于芭蕾舞选手 的培养中，同时也适用于体育舞蹈运动员的培养中，基本动 作对体育舞蹈运动员的竞技成绩有着十分重要的影响。例如， 很多体育舞蹈运动员虽然在竞技过程中会取得很好的成绩， 但是一些相对简单的舞步在竞技过程中经常会出错，这说明 由于体育舞蹈教学中缺乏完善的教学体系和训练体系，所以 导致在体育舞蹈运动员基本功培养上出现了严重问题，基本 功不扎实是很多高校体育舞蹈运动员培养中普遍存在的问 题。将芭蕾舞基本功训练体系引入其中可以解决体育舞蹈运 动员基本功不扎实的问题，该基本功训练体系在应用中可以 实现对运动员力量、柔韧性、控制力、稳定性、协调性、灵 活性等方面的训练，确保体育舞蹈运动员在竞技过程中具备 良好的基本功，这样可以彻底解决运动员在表演中普遍存在 的简单舞步错误问题，对进一步提高运动在体育舞蹈竞技与 表演中的动作表现力有着重要作用，避免观众因运动员基本 功不扎实而影响其观赏效果。3.2、芭蕾舞技巧训练体系的应用途径 体育舞蹈作为舞蹈艺术中的一种，其在竞技和表演过程 中对运动员的技巧、技术应用有着紧密联系，就芭蕾舞来说 由于其在表演过程中具有很高的技术难度，所以芭蕾舞技巧 训练体系便可以有效培养选手的高难度技巧，这样可以进一 步提高选手在芭蕾舞表演过程中的艺术表现力。同时，体育 舞蹈与芭蕾舞在选手培养上都十分重视对其身体韧性的培 养，芭蕾舞技巧训练体系便可以实现对选手体态和动作上的 培养，进而使选手通过训练具备良好的身体韧性，所以就芭 蕾舞技巧训练体系来说完全适用于体育舞蹈运动员基本技 巧的培养，有助于确保体育舞蹈运动员的动作可以在最大长 度上符合艺术美、状态美等方面的要求。为此，教师在体育 舞蹈教学中可以将芭蕾舞技巧训练体系应用其中，以便于实 现对体育舞蹈运动员速度、力量以及身体柔韧等方面的培养， 这样才能确保体育舞蹈运动员掌握更多的技巧和技术，确保 运动员在竞技和表演过程中取得更好的成绩。
3.3、芭蕾舞乐感训练体系的应用途径 体育舞蹈艺术诞生之初便与音乐有着十分紧密的联系， 将体育舞蹈动作与音乐紧密结合在一起，提高运动员的乐感 也被作为体育舞蹈教学中的重要内容，对于一个优秀的芭蕾 舞选手来说也要具备优秀的乐感，并且具备良好的音乐感知 力才能在表演中作出更加优美的动作。学生在学习体育舞蹈 的初级阶段是培养乐感的一个重要阶段，但是在教学实践中很多教师在这一阶段都忽略了对学生乐感的培养，进而导致 学生在体育舞蹈训练中难以有效掌控正确的动作，难以确保 体育舞蹈动作与音乐之间的协调性，进而严重影响了学生在 体育舞蹈竞技和表演中的成绩。为此，将芭蕾舞十分健全、 完善的芭蕾舞乐感训练体系应用其中，可以有效弥补高校体 育舞蹈教学中长期存在的弊端，更好的实现对学生正再初级 培养阶段的乐感培养，同时教师也要注重不断借鉴芭蕾舞乐 感训练体系的经验，结合体育舞蹈自身特色来形成更为科学、 完善的乐感培养体系，这对进一步提高高校体育舞蹈教学质 量有着十分重要的作用。
3.4、芭蕾舞形体训练体系的应用途径 形体训练会对体育舞蹈运动员的身体形态和基本技能 产生显著影响，但是由于形体训练一直被作为体育舞蹈教学 中的薄弱环节，所以对体育舞蹈教学产生了极大的不良影响， 就芭蕾舞来说十分重视选手舞姿的优雅、流畅，其形体训练 体系在选手训练中也可以达成这一目的，为此，将芭蕾舞形 体训练体系引入其中可以解决体育舞蹈运动员形体训练不 足这一问题。芭蕾舞形体训练应用到体育舞蹈教学中，教师 要注重结合体育舞蹈竞技对学生的年身体形态和基本技能 要求来选择培训方法，确保整个形体训练内容都能紧紧围绕 体育舞蹈教学，以便于达到训练体育舞蹈运动员身体形态和 基本技能的目的，对进一步提高体育舞蹈运动员培养效果有 着十分重要的作用。4、结语 体育舞蹈在形成过程中吸收了很多芭蕾舞的元素，这对 于芭蕾舞训练体系应用到体育舞蹈教学中提供了很大可能 性，同时很多高等院校实践经验也证明了芭蕾舞训练体系引 入体育舞蹈教学中的有效性，为此，建议各高等院校要讲芭 蕾舞训练体系作为基础来构建出专门的体育舞蹈教学与训 练体系。
参考文献：
[1]陈琴.论芭蕾技巧训练体系在体育舞蹈教学中的应 用[J].成都体育学院学报,2007,(1). [2]曲慧敏.浅谈芭蕾基训在体育舞蹈训练中的运用[J]. 当代体育科技,2014,(12).