绘画疗法在高考考前团体心理辅导中的运用
绘画疗法在高考考前团体心理辅导中的运用 摘 要：绘画疗法已广泛运用到个体心理治疗和团体心 理辅导之中。本文介绍了团体辅导和绘画疗法的独特价值， 并详细阐述了绘画疗法在高考考前团体心理辅导中的运用。
每年的高考是对广大考生知识、能力和身心素质的巨大 挑战。高三冲刺阶段长时间、高负荷的复习，使一部分考生 出现自我评价低、烦躁不安、敏感脆弱、身心疲乏等所谓“考 前压力症候群”。考生的心态直接影响复习的效率和考试的 正常发挥，帮助他们摆脱和缓解考前焦虑状态非常重要。
一、团体辅导的独特价值 心理辅导的实践证明，在帮助那些有共同成长课题的人 时，团体心理辅导是一种经济高效的方法。
首先，团体辅导是多向沟通的过程，感染力强，影响广 泛。在团体情境中，可以同时学习模仿多个团体成员的适应 行为，从多个角度洞察自己。成员之间相互支持，集思广益， 共同探寻解决问题的办法。
其次，与个别辅导相比，团体辅导是一个辅导者对多个成员，不但增加了辅导的人数，而且节省了辅导的时间与人 力。
因此，对出现“考前压力症候群”的考生，开展团体辅 导，不失为有效的心理干预形式。
二、绘画心理治疗简述 绘画疗法是让绘画者通过绘画的创作过程，利用非言语 工具，将潜意识内压抑的感情与冲突呈现出来，并在绘画过 程中获得缓解与满足，达到诊断与治疗的良好效果。绘画治 疗的最大特点在于它为来访者提供了一个以视觉意象的活 动方式，安全、自由地表达自我的机会和空间。
学校心理辅导中，具有心理困惑的学生往往不会轻易将 自己的问题说出来，或者想说也表达不清，甚至过多地述说 消极问题，容易形成消极暗示。绘画投射技术的运用改变了 这种辅导中的被动局面。辅导者通过这一技术，以画作为突 破口，探寻绘画者潜在的心理困扰，让绘画者宣泄负性情绪。
因此，绘画疗法的运用，往往会起到良好的咨询、治疗作用。
三、绘画疗法在高考考前团体心理辅导中的具体运用鉴于高考考生考前心态调整的迫切需求、团体辅导的适 用性及绘画疗法的独特功效，我们在高考前招募了15名需要 考前心理辅导的考生，组成以绘画疗法为主要辅导手段的考 前心态辅导团体。具体方案如下：
第一单元：欢聚图 目标：（1）促进成员之间彼此熟悉；
（2）营造真诚、 开放的团体氛围。
时间和内容：（1）自我标识；
（2）集体作画。
1.自我标识：鼓励成员选择能够代表自己的任何事物或 形象，为自己设计标识和昵称，进行自我介绍，协助成员彼 此了解，营造有趣的团体活动气氛。
2.集体作画：集体成员共同创作一幅画，并为作品命名， 以此增强成员之间的相互合作，提高团队的凝聚力。
第二单元：高考表情 目标：（1）理解不同的人面对同一任务的不同认知；
（2）梳理高考的理解和感受；
（3）接受自己的迎考状态。时间和内容：（1）你说我画；
（2）接力绘画。
1.你说我画：领导者描述一幅画，每位成员按照自己的 理解进行绘画，不允许询问领导者，也不允许彼此交流，画 完后分别展示自己的画，然后进行分享和讨论。由此引导成 员理解每个人面对同一任务时的想法会不相同，所以面对高 考，彼此状态会有差异，需要自我接纳。
2.接力绘画：发给第一个成员一张纸，简单画出自己所 观察到的同学的迎考状态，依次向左传递，接力作画，然后 进行团体分享和讨论。以此活动，进一步让成员明白，迎考 状态可能存在问题的不单单是自己，由此降低社会比较压力。
第三单元：压力圈圈图 目标：（1）评估自己的压力状态；
（2）增强情绪觉察 和自我接纳能力；
（3）宣泄不良情绪，改善情绪状态。
时间和内容：（1）情绪涂鸦；
（2）压力圈圈图。
1.情绪涂鸦：鼓励成员自由涂鸦，画出自己的情绪。请 每位成员介绍自己的画，分享自己的迎考心情。2.压力圈圈图：在压力圈圈图大小球内写下迎考过程感 受的各种压力，大球代表大压力，中球代表中等压力，小球 代表小压力，并用图画标注压力的来源。以此明确自己迎考 压力的状况及来源。
第四单元：抗压处方 目标：（1）了解并修改自己应对压力的模式；
（2）挖 掘应对压力的成功经验；
（3）小组成员互相支持、共同成 长。
时间和内容：（1）向左走向右走；
（2）连线帮帮团。
1.向左走向右走：成员针对上次的压力圈圈图上画出的 压力，在每个压力球的旁边画出向左、向右两条路，向右的 路上画出你能让压力减少的办法，向左的路上画出让压力继 续增加的做法。然后分享各自应对压力的方式，领导者进行 点评，并补充有关抗压的策略。
2.连线帮帮团：请成员绘制自己的社会支持系统。以此 让成员明白，面对压力，自己并不孤单，要学会主动求助。第五单元：成长连环画 目标：（1）统整团体活动经验；
（2）形成积极意象， 增强迎考的信心。
时间和内容：成长连环画。
把成员前四次活动中的绘画作品分发到本人，请他们把 根据自己所绘制作品编一个克服困难、积极迎考、最终成功 的励志故事。然后在团体内分享自己的故事，并在轻柔的音 乐中，通过想象把故事变成画面。
第六单元：天使图 目标：（1）回顾总结；
（2）成员之间互相鼓励；
（3） 结束团体，评估团体辅导效果。
时间和内容：（1）天使图；
（2）我的收获；
（3）问 卷评估；
（4）拥抱道别。
1.天使图：所有成员围坐一圈，给每位成员分发彩色爱 心卡片，卡中间写上自己的名字，然后依次向右传，每位成 员都围绕心形画下自己对其他成员的祝福和鼓励。2.我的收获：成员整理自己的收获，团体领导者进行总 结，鼓励成员将所学所感迁移到现实中，起到延续团体动力 的积极作用。
3.问卷评估：此次活动结束前，采用“绘画团体心理辅 导效果评估问卷”让成员对团体绘画疗法效果进行评价。
4.拥抱道别：用右手大拇指在其他成员额头轻轻点赞， 拥抱道别。
四、绘画疗法在团体心理辅导中运用的注意事项 绘画疗法投射出来的团体成员的潜意识信息是丰富的、 多元的，这对团体领导者的心理咨询技巧要求较高。
1.对团体成员的绘画作品分析时，应更关注其本人的解 读。
象征和意象有很强的个体性，同一件作品在不同当事人 看来有不同的含义和价值。辅导者不能将自己的想法投射到 成员的作品中，而应该注重成员自己的分析和解读，并提醒 他们关注其绘画中过程中的特殊表现及作品的特别之处。2.辅导者不能只关注团体成员对绘画内容的解释。
解释的焦点其实不是绘画内容，而应更关注成员在绘画 时的体验，并要结合其相关生活事件。因此，成员完成绘画 作品后不必急着追问和推敲绘画内容，而是应该引导他们欣 赏自己的绘画，回味创作的过程及感受。
3.不必强求成员对其绘画内容进行解释。
综上所述，笔者在高考考前团体心理辅导中尝试运用了 绘画疗法，帮助应考的考生澄清自己的状态，觉察自己的情 绪，寻求改善方法，取得不错的效果。当然，这只是初步的 一种心理辅导探索，需要进一步反思和改进。
参考文献：
[1]严文华.心理画外音（修订版）[M].上海锦绣文章出 版社，2011. [2]宋兴川.绘画与心理治疗[M].厦门大学出版社出版， 2013.[3]刘颖.心理健康辅导——团体训练[M].世界图书出 版公司，2005.