大学生如何构建和谐的寝室人际关系
大学生如何构建和谐的寝室人际关系 摘 要：大学生；
寝室；
和谐；
人际关系 如果说学校是一个社会，在这里每个人都可以汲取营养， 健康成长，那么寝室就是这个社会的细胞，学校的活力是通 过每个寝室的和谐共荣、友好相处展现出来的。而良好的寝 室人际关系则是构建和谐寝室的前提。所谓寝室人际关系就 是以寝室成员为主体，通过一定的媒介建立和发展起来的以 各自的生存和发展为需要的一种社会关系。据统计, 大学生 在寝室中的活动时间除去睡眠, 每天仍有5.72小时, 在大学 生的生活、学习环节中居于首位, 其寝室成员间相互交往与 接触的程度是高校其他场所无法相比的[1]。但是，近年来， 大学寝室中出现了很多不和谐的音符，大到震惊全国的马加 爵事件，小到寝室成员间的矛盾、冲突，这些不和谐的寝室 人际关系，严重影响了学生正常的学习生活和交流，甚而酿 成了很多悲剧。而和谐的寝室人际关系，则有助于大学生快 乐轻松的学习，因此构建和谐寝室人际关系对于大学生的学 习和生活起着非常重要的作用。
一、大学生寝室人际关系紧张的原因 和谐的寝室人际关系对于大学生快乐学习、健康成长、 完美的人格形成起着不可代替的作用，但并不是每个寝室的 人际关系都是和谐的，造成寝室人际关系紧张的原因归纳起 来主要有以下几点：（一）过分嫉妒 嫉妒心理是指别人在某方面比自己出色，并认为别人的 优势会损害自己的利益，在心里产生的嫉妒和不满。室友之 间，大家来自五湖四海，天南地北，每个人之间都存在差异， 如在物质方面，有的家庭富裕，出手大方，全身名牌服饰；
有的寒碜，为一日三餐的生活费用而发愁。在学习方面，有 的学习能力强，接收新鲜事物快，经常受到老师和同学的褒 奖；
有的资历平平，学习能力也不强，在老师和同学中毫不 起眼，默默无闻。在才艺方面，有的天生丽质，能歌善舞；
有的长相平凡，不善言辞。面对这样的差异，能够发现别人 的优点，并积极向别人学习，这是好事。但人无完人，有的 人心胸狭隘，见到别人比自己优秀，生活过得比自己舒坦， 就滋生了妒忌之心。培根说：“人类最卑劣，最堕落的情欲 就是妒忌。”的确，嫉妒具有极强的破坏性，是一种难以公 开的阴暗扭曲的心理，也是一种对于与自己的年龄相仿，水 平相当，地位相似的同辈人所带有的敌意心理。它像毒品一 样，一旦染上，心灵的小屋就会沾满尘土，明亮的眼眸就会 被屏障挡住，纯洁友善的心灵就会变得恶毒。
应该说，如果把握好嫉妒的分寸，嫉妒是能够促使我们 不断进步的源泉。嫉妒能使人产生不服输的动力，能在一定 程度上激励自己不断赶超强于自己的人。但是如果过分嫉妒， 不客观理性的分析别人成功的原因，就会渐渐产生愤恨和恼 怒，出现不平衡的心理，嫉妒他人取得的成绩，觉得为什么别人评奖又评优？为什么自己什么也没有获得？同时，过分 嫉妒也会蒙蔽自己的眼睛，看不到别人的付出和努力，也不 思考自己身上存在的问题，而是一味的嫉妒，进而做出恶意 中伤，在背后说人坏话等伤害寝室人际关系的事情，严重伤 害了室友间的感情和友谊，造成寝室人际关系的破裂。
（二）过分自信 美国成功学奠基人和励志导师罗杰·马尔腾说：“你成 就的大小往往不会超过你信心的大小，不热烈的坚信希求成 功、期待成功而成功的人，天下绝无此理，成功的先决条件 是自信——缺乏自信，就会大大减弱自己的生命力。”这充 分说明了自信是强大的动力和支撑。但现在的大学生大都是 独生子女，家长百般宠爱，从小接受的都是“成功教育”， 结果则是过分的自信。
过分自信在处理寝室关系时突出的问题表现有：盛气凌 人、颐指气使、自满自傲、看不起同寝室同学。缺乏尊重谦 和之心，不懂得容纳、宽待他人。以自我为中心，言谈举止 不考虑别人的感受和利益。在这种不平等的相处关系中，久 而久之，寝室成员就会对这样的人产生厌恶和反感，不受人 欢迎，进而不被寝室成员接纳，成为被孤立的对象。
（三）自卑心理 自卑，从字面上理解就是自己瞧不起自己，它是一种过 分的否定自我而产生的一种消极的情感体验。自卑的人首先 是非常的自尊，受不得半点委屈和挫折，但当某个目标或者说需求得不到满足，又不能实事求是，恰如其分地分析自己， 相反否定自己，怀疑自己的能力，自怨自艾，渐渐的自我封 闭，作茧自缚，把自己与别人人为地隔开。自卑的人在处理 寝室人际关系上主要表现为多疑和敏感。
1.多疑 有着多疑心理的同学往往一方面怀疑自己的实力，另一 方面又怀疑寝室同学不怀好心，总是刻意刁难自己，把无关 紧要、毫无关系的事情联系起来无端生有的证明他想法的正 确性，把室友的好意理解成阴谋诡计，把室友的关心理解成 嘲笑，久而久之，寝室同学之间的交流就有了一条鸿沟，谁 也不敢多说话，如寝室的上空凝结了一团黑压压的空气，压 的人喘不过气来。
2.敏感 敏感的人一般都很孤独，他们害怕与人交往，也不会主 动与人交往，总认为自己是汪洋大海上的一叶扁舟，自己封 闭自己，不主动投入到火热的集体生活中去，却抱怨寝室成 员不理解、接纳他，跟他过意不去。一味的责怪别人对他不 好，感觉世界都在抛弃他，就这样生活在抱怨、愤怒中，最 终把所有的人都隔绝，陷入“顾影自怜”的怪圈之中不能自 拔，这样的人自然处理不好寝室的人际关系。
二、构建和谐寝室人际关系的途径 和谐的寝室人际关系并不是天然就存在的，它如一项事 业一样，需要寝室成员共同经营和努力维系。积极构建和谐寝室人际关系应该做到以下几点：
（一）积极主动 积极主动是处理寝室关系的润滑剂，人人都积极主动， 在处理寝室关系的过程中主动寻求对方反应，以鲜明及时的 反应回答或者肯定对方的行为。在平时的寝室生活中，要充 分的体现寝室成员的积极主动：见面时轻声“问声好”，如 沐浴春风，使人倍感亲切；
受到帮助后真诚的“道声谢”， 使人心情舒坦，充满成就感；
放假时说句“一路顺风”，人 走情留，其乐融融。可见，以积极主动地态度和行动参与寝 室活动中，能有效促进寝室成员间的交流，增进友谊。
（二）真诚赞美 真诚的赞美是温暖的阳光。在人际交往中，一句真诚的 赞美，能拉近彼此的距离。寝室同学相交需要真诚，需要真 诚的赞美，发现同学的“闪光点”，要积极主动真诚的赞美， 让每一个同学都能找到自己的价值，获得满足感和成就感。
如寝室中某同学能歌善舞，真诚的赞美一句“你真棒”；
某 同学考试取得了好成绩，真诚的一起庆祝；
某同学经常主动 地打扫寝室卫生，全寝室同学真诚的赞美他，并向他的辛勤 劳动致敬。真诚的赞美，是构建良好寝室人际关系的不二法 门，同时也有助于形成相互学习的良好氛围。
（三）宽待他人 法国著名的文学大师雨果曾说：“世界上最宽广的是海 洋，比海洋更宽广的是天空，比天空更宽广的是胸怀！”寝室成员同住一个寝室，总会因为某些小事而发生争吵、争执， 就像牙齿与舌头一样，不管怎样的相濡以沫，形影不离，有 摩擦总是正常的。面对室友的无心之过，寝室成员间应该以 宽广的胸怀，一笑了之。如果你选择仇恨，你的生活将不再 有温馨情谊，如果你选择报复，你将不得不满脸愁容，处心 积虑。相反如果你宽待他人的过失，不仅显得你涵养大度， 更能赢得室友的友谊和尊重，更好地维护和谐的寝室人际关 系。
（四）相互帮助 一个人的力量总是沧海一粟，要实现人生价值，还是要 拥抱大海，融入蔚蓝。寝室成员间的相处也是一样，团结、 友爱、互助才能产生最大的能量。某同学突发疾病了，马上 背他去医务室，或者拨打急救电话。某一同学家庭突遭变故， 一句鼓励帮助的话语也能温暖心房。有些帮助虽是举手之劳， 小事一桩，却能以情动人，体现同学之间关爱互助的深厚感 情，让人感受到家的温暖。
三、结束语 美国著名成人教育学校戴尔·卡耐基经过大量的研究发 现一个人事业上的成功，只有15%是由于他的专业技术，另 外的85%要靠人际关系。[2]寝室是学校的细胞，寝室人际关 系是大学阶段最基本的人际关系。大学生处理好寝室人际关 系，能营造和谐、快乐、轻松的学习生活氛围，体会到如家 一般的温馨。因此，大学生们一定要重视寝室人际关系交往，学会赞美，学会宽容、学会互助，共建和谐寝室人际关系。
[1]申艳婷.大学生寝室和谐人际关系的构建[J].教育 与职业，2008(2):184-185. [2]路伟,王永江.大学生和谐寝室人际关系构建的现实 思考[J].学理论,2010(20);243-244. 参考文献：