教师成长不妨坐下来
教师成长不妨坐下来 在教学的过程中，“站”几乎成了每位教师的主要姿势。但是，站久了之后，教师也不妨坐下来，因为“坐下来”也 能促进教师专业成长。
坐下来备课，不打没有准备的仗。教师坐下来认真备课 不仅会让课堂教学更加高效，教师也会在备课中得到磨炼、 得到成长。有的教师认为自己对教材已经很熟悉，上课前写 写教案，不需要详细地备课。然而，教师所执教的对象是鲜 活的个体，他们来自不同的家庭，有着不同的成长经历和参 差不齐的知识结构。如果教师课前不进行学情分析，不备学 生的话，课堂效果将会大打折扣。若教师仔细准备教材，每 次备课都可能会对课文有更深的理解，能够更灵活地掌控课 堂。另外，教师若能够在集体备课的基础上进行个性化备课， 将时事、生活、幽默等融入备课中，加上PPT、音像等现代 媒体的辅助，教师上课则更加得心应手，学生的学习效率也 会更高。
坐下来听课，换个视角收获更多。有些教师不愿意坐下 来去听其他教师的课，他们认为所听的公开课有表演的成分， 这对于自己平时的教学没有帮助，这样的观点是非常片面的。
首先，开课教师的课比他们平时的课花费了更多的时间和心 思，经过磨课把自己最好的一面展示出来，这对听课教师来 说是一次非常难得的学习机会。其次，“坐”的视角和“站” 的视角是不一样的，教师坐下来听课可以从学生的角度去观察教师的上课效果，可以在听课中得到启发，反思自己的课 堂教学。
坐下来阅读，增长的不仅是知识。阅读可以扩大教师的 视野，可以增加教师的有益知识，可以让自己在给学生“一 瓢水”时底气更足。平时，教师可以抽点时间坐下来，多读 读教育学、心理学等方面的书籍。当然，教师还可以多阅读 文学、艺术等方面的书籍，这看似与学科教学无关，但不仅 可以让教师坐下来放松心情，还可以让教师触类旁通，对教 育有更深的感悟，促进专业成长。
坐下来反思，踩出更坚实的脚印。美国心理学家波斯纳 总结出了一道教师成长的公式“成长=经验＋反思”，这个 公式揭示了反思对于教师成长的重要性。教师在上完一节课 之后，不妨坐下来反思，这节课的实际效果是否和预设的一 样？教师在批改完作业、试卷之后，不妨坐下来反思，学生 的练习反馈情况如何？在结束完一天的工作之后，教师不妨 坐下来反思，自己这一天的工作效率如何？自己是否在忙碌 的同时有所收获？教师应该习惯性地坐下来反思。每一次反 思都是一次与自己心灵的对话，每一阶段的反思都能印下成 长的脚印，让自己在以后的教育之路上走得更踏实。
坐下来写作，感受笔尖上的幸福。写作是教育科研的重 要组成部分，教师把教学实践过程中的所悟、所思写下来， 会有意想不到的收获。在有时间的时候，教师不妨坐下来进 行写作，走一段教育科研的旅程。写作的过程不仅是一个整理思绪和记录的过程，还是一个文学创作的过程。当教师养 成教育写作的习惯之后，教师就会从更深的层面去看教育， 教师的专业素养也会在不知不觉中得到提升。