应对小学生心理焦虑问题的策略
应对小学生心理焦虑问题的策略 焦虑是一种对遇到的刺激而无法应对的痛苦反应，任何对身心构成威胁的 情况，如过度的学习压力、自尊心受挫、工作压力和人际交往矛盾等，都可以引 起人们的焦虑。适当的焦虑可以把压力变为动力，从而调动人们的积极性，点燃 工作和学习热情，但是过度焦虑就会引起心理失衡，产生各种心理问题，严重时 还会引发心脏病等慢性疾病，其潜在威胁性非常巨大。小学生正处于身心发展的 基础阶段，发展状况的好坏将会影响其一生的发展，社会的快速发展、生活节奏 的加快以及人际交往和家庭结构的变化，容易对正处于转型期的儿童的心理造成 巨大的冲击。同时，多项研究表明：当代小学生存在较多的心理问题，其中心理 焦虑问题尤为突出，已经成为影响小学生身心健康发展的主要障碍。一、造成小学生焦虑问题的因素分析 影响小学生心理健康的因素很多，既包括学校、家庭、社会等外在因素， 也包括心理承受能力、自身身心素质等内在因素，无论那种因素引起的心理焦虑 问题，都是作为教师的我们必须关注和解决的重点问题。下面对引起小学生心理 焦虑的因素进行简要阐述。
1.教学对学生心理的影响。当前小学教育呈现出重德育轻智育的现象，这 也成为引起小学生心理问题的主要原因。考试花样名目繁多，分数重视比例越来 越大，知识拓展漫无边际，不仅造成了学生的学习压力，还极易引起教师的心理 疲惫，殊不知，教师的心理压力也会间接地过渡到学生身上。
2.家庭环境对学生心理的影响。目前的家庭多为独生子女家庭，家长对孩 子过于宠爱，同时对孩子报抱有较高的期盼，在物质上给予了充足的储备，却忽 视了对孩子心理的关注，使孩子滋生了许多不良行为和心理问题。另外，家庭的 特殊结构，如父母离异造成家庭支离破碎，对孩子的心灵造成很大打击，这些都 成为引起小学生心理问题的潜在诱因。
3.教师素质对学生心理的影响。教师对学生来说起着榜样性的作用，尤其 对于正处于身心发展初级阶段的小学生来说，教师往往会成为他们崇拜的对象， 对他们以后的成长与发展起着重要的作用。但是，不可否认的是现在教师队伍良 莠不齐，健康向上的有，消极沉闷的也有，其思想境界和处事方法将对学生产生 直接影响。4.社区环境对学生心理的影响。小学生心理健康发展需要多方面力量的支 持，家庭教育、学校教育、社区教育缺一不可，但是就目前的状况来看，三者的 合作力度不够，尤以社区教育最为缺乏。社区作为学生在家庭生活之外的大环境 之一，对学生的教育意义也是非常巨大的，如果学生在学校接受的教育和社区及 家庭教育不一致，就极易让学生产生矛盾焦虑心理。
二、应对小学生心理焦虑问题的策略 1.综合改善学生学习环境。无论是学生生活的家庭小环境，还是接受教育 的学校大环境，都对学生的身心健康起着决定性的作用，其中一项出现问题，学 生的心理成长都会受到影响。通观全局，改善学生生活的综合环境，使各部分全 方位健康发展，是学生健康发展的重要保障。同时，还要注意师生之间、生生之 间以及教师之间的相互扶持，共同进步。
2.将心理健康课程整合到日常教学中。心理健康不同于身体健康，是一种 无形的健康形式，需要对学生的头脑和思想进行全方位武装才能形成。因此，将 心理健康知识融于学校教育和家庭教育之中非常必要。心理健康是德育的重要组 成部分，需要从民主、尊重、理解的角度，将说教的内容以活动、体验的形式让 学生去感知。课堂是教书育人的主要场所，在知识传授过程中不失时机地渗透心 理健康知识，可以收到润物细无声的效果。同时，还可以充分利用心理咨询室、 板报和广播等形式，对学生进行宣传性的心理教育。
3.实行差异化教学。①要加强和学生的沟通，消除师生间的敌对和冷漠心 理。首先，要培养学生的适应能力，无论是班集体还是学校或者社会，都需要强 大的适应能力，树立正确的人生观和思想价值观，立志做一个对社会有用的人。
其次，要教育学生理解教师和家长，要让他们知道教师和家长对自己的批评都是 善意的，他们也有喜怒哀乐，也会犯错误。再次，要教育学生学会自我控制，努 力改善自我，遇到事情后提醒自己尽量克制，多和别人进行沟通，建立信任感后， 理解自然也就会多一些。最后，作为教师和家长，要多注意学生的想法和看法， 及时了解他们的心理需求，和孩子建立起平等的朋友关系。②要培养学生坚强的 意志，及时消除他们的焦虑和厌学心理。首先，要引导学生树立健康的人生观和 价值观，提高他们的认知水平；
其次，要提高学生的自我控制能力和耐挫折能力；
再次，要交给学生自我释放的方法，及时摆脱焦虑的消极情绪，可以组织学生参 与社会实践，扩大人际交往范围，提高心理承受能力。③不同学生不同对待。由 于学生的心理、认知水平和接受能力不尽相同，所以对他们进行统一化管理就显 得美中不足。因此，实行差异化教学是解决这一问题的最好方式，这样可以避免使学生自尊心受到挫折，和教师建立信任关系，消除焦虑心理。
学生心理健康的维护是一项巨大的工程，需要学校、家庭和社会的共同努 力和配合，为学生心理的健康发展营造良好的氛围。对于学生焦虑心理的出现， 学校、家庭和社会都有不可推卸的责任，因此，就决定了需要三者做出共同努力， 对学生的焦虑心理做出研究，共同为学生的心理健康发展着想。现在对于家长和 社会的动员力量还很不足，还需要做出进一步的努力。
作者：田玲玲(河北省石家庄市维明路小学，河北石家庄050000)