关于高中学生自我监控能力的培养
关于高中学生自我监控能力的培养 【内容摘要】学习者的自我监控能力主要是指学生为 了保证学习的成功，提高学习的效果，达到学习的目标，在 进行学习的过程中，将自己正在进行的学习活动作为意识对 象，不断对其进行积极的计划，监察、检查、评价、反馈、 控制和调节的过程；它的形成过程也是一个曲折发展的过程。
自我监控能力的提高既关乎着学生的学习，也还关乎着学生 的未来。
2003年3月，教育部正式颁布的《普通高中课程方案（实 验）》明确提出：“普通高中课程应创设有利于引导学生主 动学习的课程实施环境，提高学生自主学习、合作交流以及 分析和解决问题的能力。”这对我们的教育和学生的自身发 展都提出了更高的要求。然而，在改革的实施过程中，我们 普通高中教学第一线的老师，尤其是班主任普遍感觉最难的 还是在于培养学生的自我监控能力，让学生能真正做到自主 学习和自主管理。
什么是自我监控？自我监控（self-regulation）自M· Snyder（1972）博士提出后，受到心理学界的广泛关注。M ·Snyder认为，自我监控是一个人在自我表现方面的心理结 构。但有人认为：自我监控是以一种监控主体及监控对象为同一客观事物的监控。而学习者的自我监控能力主要是指学 生为了保证学习的成功，提高学习的效果，达到学习的目标， 在进行学习的过程中，将自己正在进行的学习活动作为意识 对象，不断对其进行积极的计划，监察、检查、评价、反馈、 控制和调节的过程。还有人认为：自我监控是指学生在学习 过程中，如何有意识地、系统地监测、评估、调节自己的思 维、感知、情绪、动机与行为，以达到其目标的心理活动。
答案可以说是众说纷纭，莫衷一是。不管是哪一种说法，大 家都认为：学生的自我监控是学生本身的行为，自我监控能 力培养的关键也在于学生自己。
尽管大多数高中学生在高中学段的学习目标相较于初 中时期来说有了更进一步的明确，自我约束能力也有了不断 的提升，但毋庸置疑的是他们的自我监控能力仍需要大大提 高。他们更需要树立学习目标，激发学习动机，丰富学习策 略，拓展学习思维，并能及时反思学习过程，从而使他们变 得想学、会学和乐学。下面将结合实际情况，谈谈与高中学 生自我监控能力相关的问题。
一、高中学生自我监控能力的现状 为了初步了解高中学生自我监控能力的实际情况，笔者 根据高中学生的特点将学生自我监控的主要内容设计成以下几个方面：学习活动的目标、计划与执行；
学习活动整体 过程的监察、评价与反馈；
学习进程的主动反思与评价；
学 法的灵活运用。然后在所任教的两个班（一个是文科实验班， 另一个是文科普通班）中，进行了问卷调查，基本情况大概 是这样：
1.学习活动的目标、计划与执行方面 调查发现：72.2%的学生学习目标明确，15%的学生学习 目标较明确，12.8%的学生学习目标不太明确；
67.3%的学生 有较具体的学习计划；
68.7%的学生有较好的执行力。
2.学习活动整体过程的的监控、评价与反馈方面 在克服身心障碍和外界干扰因素方面，调查结果显示：
61.5%的学生能做到课前预习；
55.2%的学生在学习过程中能 抵制各种因素的干扰，上课从不分心；
88.7%的学生做作业 的时候能做到自查自纠。在作文测试或各类综合检测成绩出 来之后，65.3%的学生能主动思考自己的问题到底在哪里；
38.5%的学生能积极面对，不断勉励自己；
35.5%的学生有时 会勉励自己；
20.8%的学生看不到自己的进步，表现出无所 谓。3.学习进程的主动反思与评价方面 调查发现：只有30%左右的学生能每天对学习进行反思 和小结，超过50%的学生不能进行反思和小结。面对学习效 率低，有35.5%的学生能积极面对，能主动与他人沟通；
有 45%的学生能正确处理好学习与休息的关系。在紧张后，有 78.5%的学生有放松的表现，说明学生能根据具体情况及时 调节自己的情绪。
4.学法的灵活运用方面 调查发现：所学知识能融会贯通的29.8%；
能认真作笔 记的占63.5%；
能对笔记及时进行整理的只有33.3%；
在预习 过程中，能把问题记录下来，并经常主动询问他人的只有 17%；
在学习小组中能主动和大家分享学习经验的只有 10.5%；
能按照老师的要求整理复习提纲的占65.2%。相反， 不能发现问题，或有问题不能主动请教别人的有44%。
二、要提高高中学生对自我监控的认识 综合调查所了解的情况，我认为：要培养高中学生的自 我监控能力，首先要解决的问题就是如何更好地提高学生对 自我监控的认识。因为态度决定高度，思想决定行动。没有正确的思想认识，做什么都会漫无目的，也是徒劳的。对于 普通高中的学生来说，学习的主要目的只有一个，那就是全 力冲刺高考。然而，大部分高中学生的学习仍处于一种被动 状态，尤其是高一学生，目标意识和竞争意识都不强，自我 监控能力也比较差。为了增强学生的目标意识和竞争意识， 提高高中学生对自我监控的认识，我们必须加强对学生的前 途理想教育，既要教育学生充分认识自己，又要让学生了解 学习与生活、学习与社会的关系。我们可以通过开展以“挑 战自我、战胜自我、超越自我”为主题的演讲比赛，以“我 的青春我做主”、“我的人生我做主”、“我的学习我做主”、 “实现自我价值极大化”为主题的班会等形式，来不断激发 学生自我奋斗的动机与热情，增强其自我监控的意识，让学 生逐渐认识到：在学习中，自我监控能力的高低是影响自我 学习成绩好坏的重要因素。比如：开展以“我如果想学什么， 就一定能学会”、“我喜欢学习，就要让自己的学习充满乐 趣”、“有奖问题猜猜猜”、“读书争霸赛”为主题的竞赛 活动等。我想，如果同学们的成功感和自信心增强了，毫无 疑问，他们的学习主动性就提高了，那么他们的自我监控能 力也就会得到相应的提高。
三、要努力为学生营造自我监控的氛围 新课改大力提倡的是充满生机和自我管理的课堂，诸如：“自主互助学习型课堂”、“小组合作学习型课堂”、 “问题探究式课堂”、“开放式课堂”等等。在这些全新的 课堂中让学生主动参与，勤于动手，乐于探究，不断培养学 生搜集和处理信息的能力、获取知识的能力、分析和解决问 题的能力以及交流与合作的能力。就高中学段来说，还要重 点关注学生思维品质的培养，如理解能力、分析能力、综合 能力、比较能力、概括能力、抽象能力、推理能力、论证能 力，以及思考问题的深度和广度，使学生增强探究意识和兴 趣，学习探究的方法。要达成上述目的，学生没有高度的自 觉性是不可能做到的。所以，我们需要为学生努力营造自我 监控的氛围。在教学中，我们需要根据高中学生的实际情况 开展灵活多样的教学形式，诸如多让学生自觉尝试使用归纳 法，少用或不用演绎法。老师提出问题后，要尽量给学生充 足的时间让他们独立思考，鼓励生生互动。我们也要努力去 改变传统的评价方式，多从正面评价，尽量采用多元化的评 价手段，诸如观察、交流、测验、实际操作、作品展示、自 评与互评等，从学生的学习态度、学习方法、参与程度、创 造能力等方面去评价学生，充分激发学生的学习潜能，使学 生能更加积极主动地学习，不断凸显自我。与此同时，我们 还要加强学法指导，比如：合理安排时间，随处学习，学会 速读和精读，善做笔记，作业规范，快速记忆的方法，评价 的标准及方法等等。在每一个环节中，我们都要关注学生自 我控制能力的提高，这样就能使学生的学习真正变成一种自主学习的行为。
四、要大力培养学生自我监控的能力 自我监控能力的形成绝不是一蹴而就的，它需要一个相 对较长的时间，需要一步一步地去培养。所以说，自我监控 能力的形成过程是一个曲折发展的过程。
首先，要求老师要帮助学生制订合理的目标、可行的计 划和具体的措施。教师在指导学生进行预习时，应根据学生 的实际情况和他们一起来制定学习的三维目标、学习的重点 和难点。要求学生在规定时间内要完成老师设计的预习案中 相关的练习，借助这一过程，来避免学生预习的盲目性，避 免他们对教师产生强烈的依赖感。上课时要检查同学们完成 的情况，并且对做得好的同学应及时给予表扬，做得不好的 要进行批评教育。在此基础上，学习小组内成员之间还应主 动交流预习过程中存在的问题，只有思维不断发生碰撞，思 想才能产生火花。自己发现了问题，就能及时调整学习的方 向和步骤。这实际上是在执行的过程中对自己的学习计划进 行自我监控。同时，也会给学生带来一定的成就感。
其次，要鼓励学生每节课后能及时主动进行反思、矫正 和小结。为了让学生养成自我监控的习惯和提高自我调控的 水平，教师需要鼓励学生不断反思和矫正自己的行为习惯，鼓励学生勤作笔记，一边听课一边记重点，不是事无巨细全 盘记录，要特别善于记下老师补充的东西，课本上没有的东 西特别是思维方法更需要认真记录。能及时整理笔记，对老 师强调的重要知识点格外注意，特别注意让知识系统化，积 极思考能解决什么问题。能勤写随笔，能对阶段性学习及时 进行小结。而对那些自我监控能力相对较差的学生，要求其 上课时先把老师讲的重要内容记录下来，对不懂的地方要及 时进行标注，鼓励他们就不懂的内容主动发问。这样做，能 帮助学生成为真正的自主学习者。
最后，要帮助学生掌握一些自我心理暗示的方法。如：
高中学生学习任务繁重，特别是进入高三以后，更因每天的 学习时间非常长，复习内容也不再新鲜和刺激，容易产生疲 劳和厌学情绪。那么，当产生懒惰心理和上课不专心甚至想 睡觉时就可以采用自我心理暗示的方法进行训练，学生要学 会告诫自己：我不能这样，否则我对不住父母，会失去美好 的前途；
我不能分心，应当积极思考，必须全力以赴；
今天 的事情，我绝不能拖到明天；
我今天不能多吃一点苦，明天 就有吃不完的苦；
怕吃苦，苦一辈子，不怕苦，苦一阵子。
面对自己失去信心时，也同样可以采用自我心理暗示的方法 来训练，要学会告诫自己：别人能做到的事，我通过努力也 是可以能做到的；
我这次没考好，下次一定要超过某某！不 读书，不吃苦，你要青春干嘛？我是最好的！我是学习的巨人！学习使我快乐、优秀，我是学习的主人！等等。
总之，自我监控能力的提高不仅是学生自我觉醒和提升 的过程，而且也是教师落实新课改，培养学生自主学习的过 程；
它不仅关乎着学生的学习，而且关乎着学生的未来。我 们只要愿意为学生付出，就一定会有收获。