歌唱者心理健康与智力开发探究
歌唱者心理健康与智力开发探究 摘要：健全健康的歌唱心理状态会直接影响到歌者自身 的歌唱状态和艺术发展前途。具备健康正常的歌唱心理才会 展现出在健康正常的歌唱心理支配下的健康正常生理性的 艺术歌喉和音律均衡圆润优美自如的艺术嗓音。快乐积极的 健康心态能唤醒大脑细胞的潜意识能量，使其一直保持生气 蓬勃的活跃情绪和不断学习新知识的愉快状态，所以，歌唱 的心理健康决定着歌唱者智力的开发。关键词：歌唱智力；
心理健康；
开发 1.歌唱智力（智商、智能） 歌唱智力（智商、智能）是任何从事声乐艺术专业的人， 所必须具备的基本艺术技能。除嗓音技能与音乐修养外，它 是歌唱艺术最根本的智力基础。在同样的训练条件下，同一 指导老师的教授下，不同艺术特质的人在接受、掌握整个训 练指导的进程中，他们的智商与智力的强与弱在一定程度上 决定了他们学习、掌握声乐艺术的全面技能的快与慢、优与 劣和能否成功。因此说，歌唱智力的开发是学习掌握运用歌 唱发音技巧、音乐技法、语言表音技法、艺术展现技能等至 关重要的前提。也应该成为从事声乐表演艺术教育和歌唱表 演艺术家应有的共识。如今虽然声乐学派林立，理论主张、 教育方法、观念等分歧各异，但有效开发歌唱智力这一声乐 教育“基础工程”必须要有明确的共识。歌唱智力的开发包 括哪些方面的学科、学问和研究探索的内容呢？通过仔细研究，初步概括了六个方面的基本内容：体能、机能、技能、 艺术技巧、理解力、展现力。
⑴体能方面：健全强壮的体魄与正常发育的骨骼相协调。
人体配套完善，周身诸部位自然运转、反应灵敏，在意识支 配下调节自如。
⑵机能方面：辅助歌唱的各个器官健全无缺陷，并能随 意变动，伸展自如，运动时能保持平衡稳定与和谐的基本功 能。
⑶技能方面：人体自然呼吸器官与周身肌体行动运转一 致。经过强化训练后的歌唱呼吸随心起动，自觉运作，规则 循环合理，畅顺而行，从而达到音自腹起，字灿声纯，畅而 贯通。快、慢、高、低、强、弱对比随意而行，实现音色变 化、唱语生动、字含真情。
⑷艺术技巧方面：腰腹运气，以气支声、歌声动听，音 韵感人。通俗说即按字行腔，吐字归音，达到字正腔圆之规 范。
⑸理解力方面：做到声情并茂、音准、字真，易听懂， 令人回味，对声乐作品解释细致入微，并引人入胜。一般来 说同样的一首曲目，由于不同的处理和表达方式所产生的艺 术反响与效果各不相同。如：歌曲表达的音色强弱变化、音 质的刚柔对比等等，应做到字音连心，随心去唱，歌唱就能 逼真，使高超的歌技与艺术感染力并存。⑹展现力方面：歌 唱是语言音乐艺术，而语言又是音乐曲调共同的灵魂，没有准确的语言、语音、语调、语气，就不会有完美的歌唱，而 这些与歌者的文化基础、文字能力、语言能力并同人类的生 存发展、人的精神生活相联系。因此说：歌唱智力的开发即 是声乐艺术教育的重大课题，也是歌唱表演艺术高素质的展 现。
2.歌唱的心理健康 一般喜爱和学习歌唱的人往往认为，他们所喜爱的歌星 或歌手的演唱总有一种时代感、新鲜感。当他们跟随这样的 声音歌唱时有时感觉良好并自我陶醉，而有时演唱不相同的 歌曲时就会觉得力不从心，歌喉不听使唤，然而这种追星似 的追逐、喜爱的歌唱心态最终导致歌唱心态的畸形，从而造 成了歌唱追求方式的盲目性，不自觉地给自己纯洁的歌唱意 识和完善的歌唱自然功能带来了许多难以克服的歌唱弊端， 经过时间的推移他们的歌喉便会出现病变，从而在歌唱心理 上失去应有的信心和追逐歌唱的欲望和勇气，也逐渐地从心 理上失掉了在歌唱中寻求趣味和乐趣的心境。善于学习的人 会在学习歌唱的过程中不断地去领悟歌唱的真谛，那就是从 学习一开始就要专注地去掌握歌唱的基本原理和嗓音发声 的基本规律。要想真正进入艺术歌唱的境界，就必须下功夫 去掌握应用歌唱基本知识的嗓音艺术操作规则，并不断地去 实践、进取。也就是说对真正寻求歌唱艺术的职业歌唱者来 说，就必须首先要学会歌唱艺术的基础知识与一般歌唱发声 的基本原理，并逐步在学习实践中去掌握运用人体发声功能的规律与规则。
从事声乐教育的专业人员则更要深入不断地去探索声 乐艺术诸学科的学术原理，直至达到歌唱心理、思维与艺术 表现形态较为完善的艺术创造之境地，这也是人们学习、掌 握、应用歌唱表演艺术的全部技能所必须遵循的规律，并使 实现声乐艺术追求与探研之必由之路。人正常健全健康的歌 唱心理状态会直接影响到歌者自身的歌唱状态和艺术发展 前途。具备健康正常的歌唱心理才会展现出在健康正常的歌 唱心理支配下的健康正常生理性的艺术歌喉和音律均衡圆 润优美自如的艺术嗓音。它既是歌唱心理健全卫生和准确自 动化艺术操作行为，又是正常歌唱生理机能状态互为作用反 射之结果，也是人类从一般天然歌唱到艺术歌唱直至高技能 的声乐表演艺术行为发展的必然过程，因为人类生存的需要 与人们生活趣味的追求永无完结。
3.歌唱智力与歌唱心理健康之间的关系 快乐积极的健康心态能唤醒大脑细胞的潜意识能量，使 其一直保持生气蓬勃的活跃情绪和不断学习新知识的愉快 状态。一旦研究、思考、主观能动性的工作开始，它便能通 过兴奋的大脑和充满知识的神经通路接受和反馈信息，从而 推动人的智力（认识力、创造力）开发。因此，歌唱的智力 与心理健康之间的关系也同大方向是一致的，歌唱的心理健 康决定着歌唱者智力的开发。歌唱者心理健康的要点有以下 两方面：⑴心理健康的歌唱者始终能保持高兴、豁达、积极向上 的喜悦情绪，而积极向上的喜悦情绪有助于提高歌者的学习 能力和对作品的再创造能力。在世界历史上存在的大量事实 面前，最珍稀的发明和创造往往来自一瞬间的灵感，那些思 维灵敏，悟性超群的极少数聪明人在心情非常愉悦的状态下 把握住了机会捉住了它。例如，英国著名浪漫主义民主作家 珀西・比希・雪莱在古罗马遗址的游览中获得了灵感，而后 谱写出著名的诗集《解放了的普罗米修斯》；
西班牙著名小 提琴家、作曲家巴勃罗・德・萨拉萨蒂同样也是在旅行的过 程中，触景生情，把从吉普赛人那里的所见所闻所感谱写进 了著名的小提琴曲《吉卜赛之歌》。前苏联著名作家高尔基 突然爆发创作灵感，常常是在剧院欣赏节目的时候。心理学 家们在学校的研究中发现，受到表扬和鼓励而获得愉悦的健 康情绪能大幅促进学生认识力和创造力的提升。反之，受到 批评和责罚而引起厌烦、抵触学习知识的不良情绪，则阻滞 学生智力的发展。不良的心理健康状况还会妨害歌者对自己 演唱技巧对与错的正常判断力。带着烦躁混乱的情绪去练习 歌唱会使歌者拼蛮力拼本钱，错的声音听不出来，本来对的 声音也全都唱错听不出来。例如，德国籍著名物理化学家威 廉・奥斯特瓦尔德，一天他牙疼病犯了，一整天急躁不安， 恰好这时一名学生递给他一篇论文，请他阅读后提些意见和 建议，那时的他病痛缠身，情绪极差，只简略地看了一遍觉 得论文内容很粗糙就立刻扔了，第二天病好后回过神来又从垃圾堆中捡回论文重新仔细地审阅一遍，发现论文中有一条 非常重要的观点，具有重要的科研价值，之后，这篇论文中 的发现创造获得了诺贝尔奖。由此不良的心理情绪会严重干 扰人的正常判断力。总之，愉悦、兴奋的心理状态，能大幅 提高人智力开发的主观能动性，刺激大脑细胞使之兴奋，活 跃，从而推动大脑认识力和创造力的发展。
⑵心理健康的歌唱者也一定具备坚持不懈的信念和意 志力等这些杰出的品格，这对歌唱者业务能力的稳步提升， 以及歌唱智力的挖掘和开导提供源源不断的能源。曾经某大 学的心理学专家对学校里成绩优秀的大学生们做了整四年 的跟踪研究，发现持续每学年学习成绩名列前茅的学生都会 具备上进的精神、刻苦努力和坚定的信念等杰出的品质。尤 其这里自信心是最重要的，只有树立坚定不移，持之以恒的 心态，造就勇攀高峰的勇气以及兴奋愉悦的情绪，才能真正 把大脑蕴藏的潜力解封为我所用。综上所述，一名心理健康 的歌者，能准确掌控人与人之间的关系，并能精确地认清自 己，从而脱离当今社会关系复杂化所产生的矛盾困扰，直面 失败、阻碍，迎难而上，迎接挑战，不论发生什么，对歌者 本人都是一种促进和学习，除了发愤钻研业务和学习之外， 还要有诚恳的态度和豁达的胸怀以及愉悦的学习情绪，如此 才能保持歌者健康的心理状态，并促使大脑的潜在智力能源 得到充分的开发。