提高高校篮球教学课的方法研究
提高高校篮球教学课的方法研究 篮球运动在高校体育运动中普及率最高，学生无论是在 选修课和课外活动中都会积极开展篮球运动，在提高身体素 质的同时提升社会交往能力。体育教师对篮球运动的重视程 度也较高，常通过组织篮球竞赛来加强学生的篮球运动能力 和互动程度。目前，在高校篮球教学中还存在较多的问题和 弊端，从而限制了篮球教学效果的提升，本文通过对篮球教 学有效性方法的探讨来提高教学质量。1.高校篮球教学有效性的意义 高校篮球教学有效性的研究意义主要表现在三方面：传 统教学的需要、素质教育的需要和终身体育教学思想的贯彻 需求。在传统体育教学理论和实践中，规定体育教学的目标 是“三基”的实现，即基本知识、基本技能、基本技术。虽 然传统“三基”教学在目前的体育教学中存在很多问题，且 与“健康第一”的素质教育存在较大差异，但是“三基”教 学仍具有坚实的科学性，学生只有在具备“三基”的基本要 求，才能深一步提高学生的素质教育，并关注学生的体质健 康水平。可见，无论是传统的篮球教学，或是现行的素质教 育，都需要充分实现篮球教学的有效性，即学生能够充分掌 握一项体育运动项目的理论知识，而且具备这一项目的相应 技术和技能，通过对这一项目的技术、技能训练，实现提高 身体健康水平的目的，体现出篮球教学的效果，即教学有效 性。而终身体育思想的提出是对教学层次的又一个提升，终身体育思想是一项长远的教学目标，是对传统体育教学和素 质教学目标的升华与拓展。因此，篮球教学有效性体现在传 统体育教学和素质体育教学方面，但又不仅仅局限于此，而 是应该有所创新和突破。提高篮球教学的有效性对提高高校 篮球教学质量具有重要意义，对贯彻终身体育思想具有实践 性的促进作用。
2.篮球教学中应遵循的原则 篮球教学有效性的提升需要遵循以下教学原则：
2.1素质教育原则。这一原则的提出主要是为了培养学 生的全方面发展，在提高学生身体素质的同时，还要发展学 生的心理健康、社会交往能力等；
2.2科学性原则。教师需要充分掌握学生的具体情况， 结合篮球运动技能的认知与发展规律，采用科学的训练方式 展开教学；
2.3循序渐进原则。篮球运动技术和技能的掌握是一个 循序渐进，逐步深入的长期训练过程，教师要坚持由易到难、 由简到繁等原则展开教学；
2.4以促进学生发展为中心原则。学生是教学过程中的 主体，因此在篮球教学中要促进学生的全面发展，使学生在 实践过程中不断得到进步，促进学生正确价值观的形成。
3.篮球训练教学有效性的方法分析 3.1篮球体能训练的教学方式 在篮球竞赛过程中，运动员的体能素质水平已成为制胜性的关键因素，运动员需要在体能训练中提高自身的力量、 速度、灵敏和耐力等身体素质。因此，在篮球教学过程中， 要尤其注重对学生体能训练的有效教学方式，否则无法适应 篮球运动的高强度和速度要求。篮球运动是一项带动全身心 运动的项目，因此在篮球力量素质教学中，主要以锻炼学生 的肌肉水平为目的，教师可以通过安排跑、跳、器械类运动 等来增强学生的全身肌肉力量。在速度教学过程中，是使学 生实现在复杂的动作中做出正确并快速的反应为教学目标， 因此教师可通过组织各类型的篮球比赛,学生在积极的参与 中逐渐熟练掌握每一个动作的速度、节奏，以及与同伴间的 配合默契能力，积累丰富的比赛经验，提升篮球技术动作的 熟练度。篮球比赛的时间限制需要运动员具备高水平的耐力 素质，在篮球教学过程中可通过对学生长跑质量的要求来提 升学生的耐力，无论在体能训练中采用什么方式，都不要你 操之过急，这是一个循序渐进，逐步提升的过程，切忌施加 超负荷、超强度的体能训练，反而对身体造成损害。实际上 不管采用体能方式进行训练,要都结合实际情况和循序渐进 的方式进行,避免出现训练强度超过大学生的身体负荷量, 起到反作用。
3.2篮球技巧、战术的教学方式 在篮球训练中，运动员常出现动作衔接不连贯，不能灵 活地应变篮球技术，或无法根据实际情况正确分析和运用战 术，篮球教师需要采用措施改善以上常出现的问题。在教学中需要强化对篮球技术的训练，例如训练传球、急速停止、 准确投篮的技巧不出现交换位置或是补位的现象,使学生逐 渐找准自己的技术应用时机，体验技战术发挥的作用。在训 练过程中要始终贯彻篮球意识教学，传授和引导学生自我把 控球的力度、方向，预测和感受球的传达位置，从弧度、落 脚点、防空范围的控制来提高篮球技能。在具备一定篮球意 识的基础上强化专项训练，比如打篮板球、如何切入、如何 有效地防守等技术。针对战术配合问题,运动员之间的战术 配合是得到投篮机会的最佳途径，团队成员之间若不能协调 配合，则会丢失很多投篮机会，因此教师在篮球战术教学过 程中要根据学生之间的特长优势来分配团队角色。再根据不 同战术相应地分析不同的制胜线路，激发运动员在不同形势 下灵活地作出反应。篮球教学的有效性可通过战术配合和技 术训练的强化方式得以实现，充分锻炼了学生的实战技能， 可以有效地贯彻篮球教学理念，充分体现篮球教学的实际意 义，同时提升学生的综合素质能力。
4.结语 篮球教学的方式和模式随着社会需求的不断变化也在 不断转变和改善，但是成效还未达到理想效果，因此对于高 校篮球教师来说，就要加强教学的有效性，从而提高大学生 终身的体育意识以及良好的道德品质、合作精神等，促进大 学生全方位发展。