大学生心理健康问题及策略
大学生心理健康问题及策略 【摘要】近年来，大学生心理健康问题得到了社会各界 的广泛关注，心理健康教育也逐渐成为高校思政教育中的一 项重要内容。分析大学生心理健康问题的主要表现，并提出 切实可行的解决对策对大学生心理健康发展非常重要，需要 引起众所高校的高度重视。【关键词】大学生；
心理健康；
问题及策略 大学生群体正日益成长为社会中的新生力量，对社会的 进步与发展具有重要意义。目前，大学生心理健康问题日益 严峻，如果不能将此类问题有效解决，势必会直接影响到学 生的身心健康，也会在一定程度上影响到社会的可持续发展。
所以，做好大学生心理健康教育工作，为其营造一个良好的 生活氛围至关重要。
一、大学生心理健康问题分析 尽管当前大学生心理健康问题有很多，表现形式也各不 相同，但归纳起来，这些心理健康问题的表现与产生原因主 要有以下几个方面：1.面对新环境引发的心理焦虑。随着高 等院校普及度的不断提升，大学生人数近年来不断增长且呈 现出低龄化。这些学生大多都是90后，多为独生子女，在步 入大学校园之前，衣食住行都是由家长安排好的，每个人都 是家里的小皇帝、小公主，这些学生很多都不具备独立生活 的能力，因此在大学生活中无法调整好生活和学习的节奏， 学习进度跟不上，加上处理不好与室友之间的关系。在这些问题的作用下，大部分学生都会出现焦虑不安、神经紧张的 现象，严重的甚至还会食欲不振、心情抑郁。2.人际交往处 理不当引发的不良心理。大学是人际交往的开始，步入大学 校园之后，学生要处理的人际关系有很多，比如说室友关系、 同学关系、朋友关系、师生关系以及社团同事关系等。面对 如此错综复杂的人际关系，不同的人有不同的处理方法，但 终归不可能尽善尽美，总会出现各类人际交往问题，这个时 候，强烈的孤独感和无助感就会吞噬学生的心理。心理调节 能力的强的人会在短时间内调整好心态，找到人际关系的正 确处理方法，但大多数学生无法正确面对困难和挫折，严重 的还会一蹶不振，整日与颓废、焦躁为伍。3.其他方面造成 的心理问题。除了上述小环境引起的大学生心理健康问题之 外，由于大环境变化引发的心理健康问题也十分常见。一方 面是由于社会急剧变革引发的大学生心理问题。改革开放之 后，我国社会经济得到了前所未有的发展，市场竞争日趋激 烈，加上就业形势越来越严峻，无疑给当代大学生造成了很 大影响。面对日益增加的就业压力，很多大学生开始焦躁、 烦闷、精神萎靡，不能以最佳的状态投入到学习生活中。另 一方面是不同文化碰撞导致学生的心理健康问题。在社会主 义经济飞速发展的今天，文化迎来了大繁荣，各类思想文化 大范围在校园内传播，影响着学生的思想观念和价值趋向。
这些文化有积极的也有消极的，对于思想和情感都处于敏感 阶段的大学生而言，这些文化对其造成的影响无疑是巨大的。二、大学生心理健康问题的解决策略 1.优化校园环境。校园文化环境的优化对学生心理健康 具有促进作用。事实证明，健康、丰富的校园文化可以大幅 度降低学生心理健康问题的发生几率。因此，对于高校发展 而言，结合自身实际情况对校园环境进行优化势在必行。校 园环境的优化除了校园设施的优化之外，最重要的是校园文 化优化，尤其要注重人文环境的改善。只有从多个方面入手 优化校园环境，才能够为学生营造心理健康的良好氛围，使 其可以健康的成长。2.开展心理测查和心理咨询活动。在大 学生心理健康问题日益严峻的今天，开展心理测查和心理咨 询活动已经成为当前高校发展中的一项重要工作。高校应该 结合自身发展的实际情况和心理辅导的根本目标，定期对学 生进行心理测查，并以测查结果为依据，对学生当前的心理 健康状况进行分析。对于心理健康存在问题的学生应及时开 展辅导工作，帮助学生解决心理问题。但需要注意的是，由 于学生心理具有复杂性和差异性，所以在对辅导方法进行选 择的时候，应该结合实际情况采取最佳的措施，进而达到最 佳的辅导效果。3.充分发挥辅导员作用。作为大学生的直接 管理者，辅导员在学生心理健康教育方面具有重要作用。为 了从根本上解决当代大学生心理健康问题，辅导员在日常工 作中应多与学生交流、沟通，了解不同学生的心理健康问题 和产生原因，从学生的角度出发思考问题，充分了解学生在 学习和生活方面的需求，并为其提供相应帮助，以此来扫清学生的心理障碍。同时，辅导员应注重构建心理教育体系， 建立完善的学生心理档案，高度重视有心理问题的学生并对 其进行心理辅导工作。
三、结语 综上所述，当代大学生心理健康问题的表现形式有很多， 导致问题产生的因素也是各种各样，高校若想做好学生心理 疏导工作，就必须结合问题产生的原因，积极寻找有效的解 决途径，从多个方面出发，从根本上解决学生心理健康问题。
只有这样，才能够使学生健康成长，为社会发展贡献自己的 一份力量。
参考文献: [1]王成,翟东波.当代大学生心理健康问题主要表现及 应对策略[J].才智,2015(18). [2]李建.当代大学生心理健康问题分析及对策研究[J]. 新西部月刊,2010(10).