拓展训练在小学篮球教学的作用
拓展训练在小学篮球教学的作用 篮球运动在小学校园中的普及度越来越高。虽然小学篮 球基础训练在近几年有一些改革和进步，但还存在不同程度 的封闭训练情况，如训练大纲、课程内容较为陈旧和局限， 主要以技术、体能训练为主，没有延伸到精神的层面，不太 注重学生的心理感受。为了适应社会的发展，小学篮球基础 教学必须开发出更有效的培养方式，在平常的教学过程中， 要从现代篮球运动高强度、高速度和激烈的对抗的特点出发， 达到提高社会适应能力等素质的全面协调发展的目的。1拓展训练在小学篮球教学中的积极作用 1.1活跃课堂气氛，提高学习兴趣 在篮球教学中，需要对某一技术动作进行多次重复性的 练习，而小学生会很快在单调乏味的重复练习中失去兴趣， 导致注意力不集中，练习效果不佳。篮球拓展训练具有新颖、 独特并都采取2组比拼的竞争形式的特点，是对传统教学训 练内容与方法的一种完善与补充。在竞争的环境下大大活跃 了课堂气氛，符合小学生的心理需求，提高了学习兴趣，充 分调动学生全神贯注、全力以赴地投入训练。
1.2可以弥补小学篮球教学手段和方法单一的不足 篮球是一项集多种技术动作与战术配合的同场对抗性 体育项目。针对小学阶段的学生来说，大部分还处于早期的 篮球启蒙阶段，没有必要把所有的技术动作都学会，主要做 一些最基本的训练，如脚步移动训练、原地与行进间的运球训练、传球与投篮训练、简单的二三人的基础配合与防守基 本技术。由于年龄较小身体条件与接受能力有限，加上自我 保护意识比较差，教师在选择教学手段和方法上就比较单一， 导致不能够很好地激发学生的练习兴趣，教学效果不佳。将 拓展训练融入到小学篮球教学中具有灵活多样的特点，丰富 了课堂内容，弥补了小学篮球教学手段、方法单一的不足。
1.3增强团队凝聚力，培养团结协作的意识 篮球拓展项目着重让学生体验团队的力量，培养团结协 作的意识，在与同伴合作的过程中进行有效的沟通、理解同 伴的需求，并且共同努力去达到同一个目标。让学生在合作 中清楚地意识到自己的长处与不足，体验到会因个人的微小 错误而导致全队的落后与失败，增强学生的责任心与参与意 识，树立相互配合、相互支持的的团队精神和群体合作意识。
在练习过程中教师时刻强调合作的必要性，引导学生从二三 人之间的小规模协作到大规模的集体协作；
让学生在练习中 体会到集体的重要性，改善人际关系，形成积极向上的组织 氛围。
1.4增强学生社会适应能力 如今社会，家长对孩子无微不至的关爱与呵护，导致有 些孩子自主能力差，缺乏吃苦耐劳的精神；
更以自我为中心， 缺少集体意识，不善于以合作的方式来完成既定目标。在小 学传统的体育教学模式下，在很多方面限制了学生的思维和 积极性，更加忽略了篮球项目在小学阶段对于学生本身的思想教育意义，没有达到磨练意志、陶冶情操、完善人格、融 入团队的目的，使篮球项目在小学校园中的作用大打折扣。
所以，在学校的教育中，迫切需要培养学生这方面的适应能 力。拓展训练具有思想性、教育性、集体性、竞争性、竞技 性、趣味性、挑战性、实用性等特点。把拓展训练融入到小 学篮球教学中，培养学生在从难、从严、从实战出发的大运 动量的艰苦过程中勇于拼搏、不怕苦、不怕累的精神。随着 年龄的增长，学生将面临更多的挑战，从小培养这种适应能 力，更加符合社会发展的需要。
2拓展训练在小学篮球教学中应用的例证研究 2.1拓展训练在小学篮球课准备活动部分的应用策略 准备活动目的在于让身体从安静状态过渡到运动状态， 提高中枢神经系统的兴奋性，克服内脏器官的生理惰性，预 防运动损伤的发生。传统的慢跑、徒手操并不能较好地与课 堂内容紧密结合，由于枯燥乏味不能够激发学生的练习兴趣。
为了最大限度地发挥课堂效率，运用形式多样的拓展训练迅 速吸引学生的注意力，通过比赛的形式激发学生的学习兴趣， 又能够达到热身的目的，同时结合球性练习，为接下来的基 本部分做铺垫。例如，“S”形变向跑，连续拨球。目的：
（1）提高学生在行进间手指控制球的能力，提高球性；
（2） 提高学生快速、协调、灵敏等身体素质；
（3）增强团队凝 聚力和竞争力，培养坚韧不拔的顽强意志。方法：将全队分 为人数相等的四组，各组都面向前场成四列纵队，四组的排头都站在中线上其他组员向后依次排开，前后两人保持一定 距离。最后一名队员拿球做好赛前准备。当听到“开始”口 令后，最后一名拿球的队员开始在额头位置左右手连续弹拨 球，同时“S”形变向跑快速绕过所有组员到达排头位置， 此时全组队员两脚开立俯身，排头队员将球从胯下向后拨， 需穿过全组队员到达最后一名队员手中，然后重复以上练习。
如此连续的拨球前进，最先到达前场底线的队伍为胜。要 求：（1）四组队员队员内前后队员间距相同，并且左右在 一条直线上，保证比赛的平性；
（2）每一名队员都要拨一 次球最后到达最后一名队员手上；
（3）练习过程中让队员 之间加强沟通合作完成。
2.2拓展训练在小学篮球教学中基本部分的应用策略 在准备活动之后进入篮球教学的基本部分，主要任务是 复习、巩固学过的内容以及学习新内容。首先，可以把拓展 训练融入到学过的内容当中，检验学生掌握的情况，让学生 在团队协作的竞赛过程中认识到自己的长处与不足。在学习 新内容时，通过教师设计的拓展训练项目进行反复练习，在 掌握到一定程度之后结合已经学过的内容设计拓展训练项 目，如学习双手胸前、击地传球和结合运球，更加符合实战 要求。例如，传运结合，绕过障碍。目的：（1）培养队员 迎难而上、相互密切配合、勇于拼搏的精神和勇气；
（2） 提高队员观察、判断、反应、灵敏、启动速度和熟练运球和 传接球技术。方法：将全队分成人数相等2组，每组站成人数相等的2列纵队，每列前面设置若干障碍物，2组内排头的 前两名队员各持一个球站在两边的底线上。当听到“开始” 口令后，各组前2名队员到障碍物做2次体前变向运球，2名 队员过掉障碍物后运球到下一个障碍物距离前一个障碍物 一半的位置，马上互相传球，2人的传球方式不能相同，运 用双手胸前传球和双手击地传球。随后2人每次过掉障碍物 后就相互传接球，最后一次相互传接球结束后马上从两侧直 线运球回到队尾。2组用时短的为胜。要求：（1）规定队员 必须用外侧手运球，第一次相互传球右侧队员用双手胸前传 球，左侧球员用双手击地传球，之后每次传球方式互换；
（2） 各个环节都要快，注意相互之间的衔接。又如，整体推拨， 往返投篮。目的：（1）培养学生不怕苦和累、团结协作、 克服困难、勇往直前的团队精神；
（2）提高学生球感、球 性和疲劳情况下投篮技术；
（3）发展上下肢力量和弹跳。
方法：将全队分为人数相等的2组，在前、后场的3分线与罚 球线延长线交点处放4个障碍物，中线放置2个。2组站为2列 纵队，排头队员在本队后场的障碍物外侧，2组队员屈膝弯 腰右手持球放在地上，手放在球的后上方，左手放在前面队 员的肩上或者抓住前面队员的衣服连接为一个整体。当听到 “开始”口令后，2组的排头队员带领全队用手推拨球前进， 手始终不能离开球。当到达对面篮下限制区，将球用单手从 地上拍起来开始原地单手肩上投篮，每人2次投篮机会，全 组都投篮完成后。按照原路相同的形式前进到另一侧篮下开始投篮。投中次数多的组为胜。要求：（1）如果在行进中 出现脱节，必须在原地衔接好后再继续前进；
（2）到达投 篮区之前，必须将球用单手拍起来才能开始投篮。
2.3拓展训练在小学篮球教学中结束部分的应用策略 在篮球课的结束部分，此时学生身心都比较疲劳，传统 的放松运动着重身体各部位的调节与放松，忽略了学生心理 上的疲劳，可通过进行一些更加舒缓、娱乐性更强的拓展训 练项目达到身心上的愉悦与放松。例如，教师可配上欢快、 节奏较强的音乐，分为2组在持球的情况下进行有节奏的拉 伸运动，哪组动作整齐划一、标准的为胜，输的一组要为另 一组进行按摩放松等。拓展训练作为学生体验式的教学方法， 在结束部分教师应组织学生进行总结与反思，让学生自主发 言，旨在提高学生发现问题、解决问题的能力，使拓展训练 在篮球教学中发挥最大的价值。
3结论与建议 3.1结论 3.1.1小学篮球基础教学中引入拓展训练项目能够让学 生掌握基本篮球技术以及提高力量、耐力、灵敏、协调等。
3.1.2篮球基础教学中引入拓展训练项目能够较好地弥补小 学传统教学中方法、手段较为单一、课堂枯燥泛味的不足。
通过引入具有挑战性及趣味性的拓展项目，符合小学生身体 发展与心理需求，让学生主动融入到课堂中，激发学生的练 习热情，从而提高教学效果。3.1.3篮球拓展训练对于提高学生团队凝聚力、合作精神具有显著作用。在合作练习中促 使学生之间进行沟通，学会与他人相处，让学生处在一个良 好的集体氛围内。
3.2建议 3.2.1在小学篮球教学中引入拓展训练项目，增加了学 生在练习过程中的竞争性、激烈性和对抗性，在完成教学任 务的同时，安全性往往容易被忽略。小学阶段，学生自我保 护意识薄弱，所以在练习过程中的安全问题应该被重视，降 低安全事故发生几率。有以下几点建议：（1）教师在设计 拓展训练项目时要遵照安全性的原则，在练习之前把安全意 识灌输给学生，训练中时刻提醒；
（2）建议室外篮球场选 用质地较软的塑胶场地；
（3）学校应具有完备的应急处理 设备和人员。3.2.2运用一种篮球拓展项目进行教学时，要 结合本节课的重点内容，有针对性地对某1项或2项技术进行 提高，并且练习项目要符合学生的身心发展的条件、形式要 创新、练习的强度和难度没有固定的要求，需要教师根据学 生的基本情况来安排适当的组数、适宜的难度，保证练习效 果。3.2.3在篮球教学中引入拓展训练，对于这种体验式的 教学方法，在练习结束应安排课后总结，教师可以让学生进 行自主回答，把本节课的体会和感想与大家分享，把在练习 中出现的问题和大家一起讨论解决、互相提高。教师鼓励学 生进行自我反思，并且对训练当中表现突出的学生和集体进 行表扬，总结成功的经验，从而运用到下一次的练习中。参考文献：
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