当代艺术类大学生心理压力分析的统计报告
当代艺术类大学生心理压力分析的统计报告 社会的快速发展、激烈的竞争使得人们的生活压力越 来越大。要实现校园人向社会人过渡的大学生也面临着巨大 的心理压力，例如来自学习、生活和就业等方面的压力。心 理压力是个体在生活实践中，对压力事件反映时所形成的一 种持续紧张的综合性心理状态，表现为认知、情绪、行为三 种基本心理成分的有机结合。心理压力是个双刃剑，调整得 当则升华为一种动力起促进作用，调整不当则会退化成一种 阻力起破坏作用。了解当代大学生心理压力状况并研究教育 策略具有十分重要的现实指导意义和理论价值。1研究对象和方法 本研究调查了来自某艺术院校不同年级、专业、籍贯的 120名学生。采用自编问卷，调查内容涉及压力大小、压力 源、压力处理方式、社会支持等。
2 研究结果和分析 21.1 压力总体感觉不太大 对于“大学生活压力大吗？”这一问题，觉得压力大的 同学占17.65%，觉得一般的同学占59.66%，觉得不大的同学 占15.97%，觉得毫无压力的占6.72%。总的来说，大多数大 学生没有感到太大压力，一定程度上说明具备一定的抗压和 调试能力。这一结论也许和取样大小、分布有关。
2.2 压力源主要来自学业、就业压力 关于“你的压力主要来自哪些方面？”这一问题，学业方面占56.3%，情感方面占31.09%，经济方面占36.13%，就 业方面占63.03%，人际关系占21.01%，其他方面占5.04%。
总的来说，学业和就业两个方面的压力是当前艺术类大学生 面临的最主要压力。这和国内其他研究基本一致。
学业方面，认为英语四级考试压力非常大的占42.86%， 觉得一般的占44.54%，无压力的占9.24%。这说明对于艺术 类学生来说，英语学习难度较大，压力感较强。
就业方面，认为欠缺适应社会能力的占23.53%，欠缺实 践操作能力的占54.62%，欠缺社交能力的占24.37%，欠缺组 织管理能力的占15.97%。这说明学生普遍感到自己缺乏知识 运用能力，应加强社会实践。
2.3 压力处理方式较为合理 对于“遇到压力时会怎么处理？”这一问题，不和别人 说的占25.21%，找朋友诉说的占63.87%，找心理医生的占 24.37%，运动的占29.41%，其他方式排解的占26.05%。当问 及“当你遇到困难，会想到谁？”时，选择朋友的占76.47%， 家人的占72.27%，自己解决的占57.14%，找老师帮助的占 20.17%，选择其他途径的占2.52%。这说明绝大大学生能合 理地寻求帮助并处理压力，朋友和家人是主要求助对象，心 理专业求助也日益受到关注。但不可忽视的是，仍有不小比 例学生选择自我调节，效果如何不得而知，另外寻求老师帮 助的并不多。这说明艺术类大学生应对压力以积极取向为主， 但也存在自我克制、自我解决、逃避等消极方式。这一发现和国内的相关研究基本一致。
对于“当一件事的完成不能按照你的预期所进行时，你 会怎么样”这一问题，有10.92%的学生会恼怒、控制不住自 己的感情，有38.29%的学生心里恼怒但表面冷静，有49.58% 的学生心态平和、能正确看待得失，还有3.36%的学生会觉 得无所谓。结果显示，多数大学生面对挫折事件能较好地控 制情绪、合理认知，但也不能忽略所占比例不低的情绪控制 不佳的学生。
2.4 朋友和家人是最重要社会支持力量 关于“你觉得在校园中人际关系很重要吗？”，认为很 重要的占73.11%，认为一般的占23.53%，认为不是很重要占 1.68%，认为很不重要占1.68%。这说明大学生能非常清醒地 意识到校园人际关系的重要性。关于“寝室同学是否好接 触？”，认为很好接触的占65.55%，认为一般的占28.57%， 认为很不好接触的占5.88%。宿舍人际关系是大学生主要人 际关系之一，处理经营的好则是一个重要支持力量。
关于“你有几个知心朋友？”，没有的占2.52%， 一个 的占19.33%， 2个的占19.33%，3个的占25.21%， 4个以上 的占33.61%。有3-4个知心朋友的占多数，这说明大学生很 重视同伴人际关系经营。
关于“家人对你所学的专业持有什么意见？”，理解并 支持的占45.35%，支持但不了解的占47.9%，不太支持的占 5.89%，很不支持的占0.84%。可以看出绝大多数家长还是支持学生所学专业的，家庭压力相对较小。
3 教育对策 虽然当代艺术类大学生心理压力状况总体较为乐观，但 不能止步不前，毕竟要不断完善并且不能忽略不乐观的那部 分同学。因此，需要不断研究教育策略改善和提高大学生应 对心理压力的知识和技巧，不断增强其心理素质，培养其良 好人格。本文认为应当从学生本人、学校、家长等方面综合 入手来研究教育对策。
3.1学生角度 首先要正确地认识和完善自我。客观认识自己优势和劣 势，正确评价自己，不妄自菲薄也不骄傲自大。对待事件有 合理的期望值以免造成心理挫折，并在实践中不断完善自我。
其次要直面困难、积极行动。学会正视困难和挫折，充分利 用自身资源和社会资源去解决问题。再者，要培养良好的人 际关系。良好的亲子关系、同伴关系、师生关系等是应对压 力的支持力量。与他们沟通能很好地宣泄心理压力，获得支 持和帮助。最后要正确地认识压力并合理应对。压力不可避 免，重要的是如何看待它。要将压力化为行动动力，积极面 对，合理释放，不逃避不懈怠。
学校角度 首先要加强心理素质教育工作。通过课程、讲座、工作 坊等多种途径加强心理教育工作，提高学生认识自我、情绪 控制、挫折应对等方面素质，从而整体提高应对心理压力能力。还要完善心理危机预防和干预体制。及时发现压力大同 学并给予及时疏导咨询，提高心理服务水平。其次要有意识 地增强教师在学生中的权威和影响力。当学生面临学业、择 业就业、生活等方面困难时，能及时向专业老师、就业老师、 辅导员、心理老师等校内资源求助，获得专业帮助和指导。
再者不断提高学校的教学管理和质量、提供更好服务，来帮 助学生解决遇到的经济、学业和就业等问题。
家长角度 家长要充分地尊重学生，将其当做一个独立成年人。尊 重学生根据自身兴趣、能力和性格等特点做出的判断和选择， 不将自身期望和目标强加到孩子身上，造成学业和择业压力。
另外家长要充分关心孩子，利用自身优势和社会资源帮助学 生寻找学习、实践锻炼机会，不断提高实践能力和社会适应 能力。另外还要经常与学生沟通，了解其生活状况和思想动 态，给予及时帮助。
参考文献 1刘克善.心理压力的涵义与特性[J].衡阳师范学院学 报（社会科学），2003，24（1）. 2王雪莲，王绪朗.大学生心理压力研究概观[J].青年心 理，2005（2）. 3郭楠.大学生心理压力和应对方式研究述评[J].医学 教育探索，2006，5（4）. 4于洋.大学生心理压力应对策略的研究[J].科教导刊，2013，4（中）. 5郑红.大学生压力应对中的问题与对策[J].教育探索， 2006（ 3） . 宋广荣（1980-），女，硕士研究生，从事心理健康教 育工作。