雨中人绘画在高三心理健康教育课程的问题和策略
雨中人绘画在高三心理健康教育课程的问题和策略 高三学生面临着繁重的学业压力。很多学生告诉自己要 坚强，不能放松，要拼命坚持，用理性压抑或隔离自己内心 的真实感受。笔者在高三学生的咨询中也发现，有的学生并 不能用语言确切表达出内心的感受。高中生的问题涉及学业、 人际、情感、未来规划诸多方面。而他们又有着共同的发展 主题——自我同一性，他们想了解自己是怎样一个人。因此， 认识自己，从而有效缓解压力和表达情绪，对高三学生的心 理健康有很重要的意义。“雨中人”绘画为教育者了解学生，以及为学生认识自 己提供了很好的途径。它以直观安全的形式表达个体的内心 世界和真实情绪，降低学生的心理防御，让学生达到更好地 认识自己的目的。
一、“雨中人”绘画的提出及理论基础 （一）“雨中人”绘画的提出 “雨中人”绘画（Drawing-a-Person-in-the-Rain，简 称DAPR），是由其发起者Arnold Abrams及Abraham Amchin 设计的程序，即要求个体画一个在雨中的人，以探索个体在 外界压力情境下的情绪状况以及应对方式。雨水在一定程度 上反映着个体主观感受到的困难或压力。而个体对压力的应 对则可以通过他在绘画中对雨的防御（如雨伞、雨衣、大树 等）来象征地表达。
（二）“雨中人”绘画的理论基础“雨中人”绘画同其他绘画测验一样，最主要的依据是 心理动力学理论。经典精神分析认为，绘画可以无意识地表 达个体压抑或遗忘的意象、心理冲突或防御等。分析心理学 则以“原型”的角度来理解绘画，在绘画中寻找潜意识内容 的象征性表达，将绘画和梦境、积极想象等表达形式联合分 析。社会文化学派代表弗洛姆用象征语言来分析我们的内在 经验和感受，并把它分为惯例的、偶发的和普遍的象征（梦、 神话、水火等意象）[1]。
对于绘画而言，偶发的象征与个人经历有关，普遍的象 征则为人类所共有。例如，在通过对神话和圣经中有关雨的 故事（伏羲传说、诺亚方舟等）的探究中，研究者发现雨作 为压力的象征具有跨文化的普遍性。作为一种心理投射活动， 绘画既是一种意识的活动，又是无意识的承载物。以绘画为 载体进行艺术治疗就是依靠绘画的表达作用来物化无意识， 并在绘画的表达层面与无意识进行交流与整合[2]。
二、“雨中人”绘画的操作过程 在“雨中人”绘画课之前，教师需要提前准备好2B铅笔、 A4纸以及橡皮，每人一份。“雨中人”绘画课的实施可以分 为以下四个过程。
（一）导入环节 （二）绘画的指导语与积极想象过程 在学生对绘画有了直观了解后，接下来可以让每个小组 围圈而坐，准备绘画。可以直接给出指导语：画一个在雨中的人。为了降低意识自我的判断和理性的逻辑，为无意识的 产生营造一种浅催眠的状态，可以采用自我放松与积极想象 结合的方式。指导语如下：“现在大家找一个舒服的姿势坐 下，让自己放松。轻轻闭上眼睛，把注意力集中在呼吸上， 深呼吸。每一次呼吸都让你更加放松……现在想象一幅雨中 人的画面。将你的注意力集中在这个画面上，直到它越来越 清晰。那是怎样的画面，是什么样的氛围，人物在做什么， 情绪是怎样的？注意这个形象……好，现在大家睁开眼睛， 把你想象中的形象竖着在纸上画出来。”绘画时间为15分钟。
此外，还需要对学生进行额外的指导。比如，有些学生 担心自己没学过绘画，或者不会画画。这时可以告诉他们， “你觉得是怎样就怎样画。不考察绘画技能，用心画就好。
尽量不要画火柴人。”如果提示后，仍有学生画火柴人，则 可以个别互动了解原因。对于提前画好的学生，可以让他们 注视自己的画作，对绘画的内容进行体验。
（三）绘画的分享 大部分学生完成绘画后，可以进入分享环节。分享可以 分为小组分享和班级分享。小组分享，即小组成员可以先在 组内分享各自绘画的内容与感受，其他组员倾听或对绘画细 节进行询问。分享的前提是尊重与保护每一幅来自心灵的创 作，不评价不攻击。在小组分享的基础上，学生可以自愿在 班级分享自己的画作。
（四）教师给予一定程度的解释分享结束后，教师可以对“雨中人”绘画信息作适当解 释，给学生作参考，来解释分析自己的画作，以更好地认识 自己。这里的解释应该是建议性的，而不应该是武断的。解 释可以包括三部分：
第一，雨中人绘画的目的。“雨中人”触发一种情境， 表现将个体置身于问题之中的反应以及应对模式呈现出来。
第二，解释“雨中人”绘画元素。首先，雨代表着主观 感受到的压力或困扰，雨的密度和量表达了压力或困扰的严 重程度。伴随雨的出现，学生还可能画出乌云、大风、闪电、 太阳或彩虹。这些都与自然现象相符合。其次，雨中之人是 否有遮蔽物（雨伞、雨衣、帽子、斗笠等）以及遮蔽是否完 好，与压力应对的方式以及这种方式是否有效有关；
雨中的 人物大小、是否完整、朝向、人物比例、情绪等与个体的自 我意识有关。此外，还有画面的附属信息，比如整体画面的 位置、大小、线条的轻重浓淡、涂黑或者阴影、精细程度、 是否涂改、绘画用时等，则可以反映出个体的自我概念、个 性、心理能量的大小、情绪状况和防御机制等。
第三，对整体画作内容的解释。一般认为，大雨中无遮 蔽反映着绘画者遇到压力时，感到无力无助，有一定的依赖 性，既不满足环境也没有离开环境的行动。有雨具来遮蔽风 雨，但雨具不是很有效，或雨伞被吹翻，或身上依然被淋湿， 这种人可能会有一定程度的焦虑，对压力有些适应不良。用 雨具把人物保护得很好，表情也沉着乐观，则更可能良好地应对压力。
然而，每一幅画作都是绘画者心灵的创作，有 其独特的含义。在实际绘画中会发现，有的绘画者画出把雨 具扔在雨里或用手接雨滴，心情很愉快。或者虽然雨具遮蔽 良好，却在大的雨伞下画了又黑又小的火柴人，这可能表示 个体需要外界的保护和支持。另外，有学生画出亲人接送自 己放学或与恋人走在一起，这也可以看出当事者的支持源和 能量流动方向。
三、“雨中人”绘画在心理课应用的注意事项 （一）要营造一种安全、尊重与自由的表达氛围 操作细节要体现对学生的积极关注[3]。这样学生将更 愿意放下自身的防御，和自己的潜意识联结，创作出契合心 灵的作品，并愿意拿出来和大家分享。另外，集体分享时， 应尽量避免深层次的自我暴露，以免心灵受伤。对于绘画内 容特殊而需要跟进的学生，教师可以在课下进行一对一交流 辅导。
（二）关于绘画的解释 “雨中人”绘画在心理课的运用，为教育者解读学生的 心灵，也为学生表达情绪和理解自我提供了很好的途径。每 个人的内心都有着极大的自我疗愈能力，相信学生们在绘画 的过程中心理的自愈力可以得到焕发，能够从中觉察、感受 并表达，寻找到其中的积极意义，获得更多的能量和勇气。
参考文献：
[1]弗洛姆.被遗忘的语言[M].北京：国际文化出版公司，2007. [2]陈侃.绘画心理测验与心理分析[M].广州：广东高等 教育出版社，2009. [3]陆小峰.积极心理学视角下，绘画投射技术在心理辅 导中的应用[J].中小学心理健康教育，2012，3：7-9.