跆拳道在乌鲁木齐市高校公共体育选项课中的效果分析
跆拳道在乌鲁木齐市高校公共体育选项课中的效果分析 随着跆拳道运动在全国各地的普遍开展，高校学生也越 来越喜欢这项运动。本文通过文献资料法、问卷调查法和专 家访谈法，对乌鲁木齐市主要开设跆拳道公共体育选项课的 高校进行调查，发现跆拳道对调动学生积极参加体育活动的 兴趣，提高学生的身体素质、运动技能以及培养学生克服困 难的信心，和团结合作的意识都具有良好的效果。摘 要：
跆拳道 高校 公共体育课程 1.研究对象 本文通过对乌鲁木齐市高校，开展跆拳道选项课的调查 了解，发现跆拳道能够激发学生学习的兴趣，并有益于学生 的身心发展，为体育教学改革提供理论参考依据。
2.研究方法 2.1文献资料法 通过网络查阅国内外与跆拳道运动有关的文献资料，， 重点查阅并阅读国内有影响的体育类期刊、各体育学院学报 及相关的体育理论书籍，为本文的研究奠定坚实的理论基础。
2.2问卷调查法 问卷的发放由本人亲自到乌鲁木齐市有关高校进行实 地的发放，对问卷进行解释说明并且尽可能做到当时填写当 时回收，对于部分问卷由于特殊原因不能当时收回，均采用 信函邮寄方式回收，基本保证了问卷的填写质量。本研究发放学生问卷220份，回收213份，其中有效问卷210份；
回收 率96.8%，回收有效率为98.6%，总有效率为95.5%。
2.3专家访谈法 为了了解跆拳道运动的教学开展情况，本人亲自访问跆 拳道运动的任课教师以及与有关此选项课设置的中心的有 关人员，获得了真实可靠的材料。
3.结果与分析 跆拳道(TAEKWONDO)起源于朝鲜半岛，是一门以腿法为 主，手脚并用，内外兼修，功法独特的武道。“以礼始，以 礼终""是跆拳道运动的灵魂。跆拳道注重培养人的礼仪、忍 耐、谦虚和坚忍不拔的品质，这对青少年具有特殊的教育意 义。许多国家和地区把重塑国民精神、 倡导顽强向上的作风作为重要的精神力量。跆拳道运动 以其特有的性质和功能为弘扬和发展这种精神提供了载体。
跆拳道本身蕴藏着一种精神追求和信念，最重要的一点是强 烈的爱国热情和为正义献身的崇高精神。道，作为一种民族 精神的体现，要求练习者须具备勇猛、善战、敢打敢拼的素 质，培养坚忍不拔的作风。体育教学是学校教育的重要组成 部分，是向学生进行思想品德教育的重要途径之一。体育教 学中的德育教育，在跆拳道运动项目上有其独特的优势。
3.1 跆拳道深受广大学生的喜爱 3.1.1 社会因素 我国自1995年加入世界跆拳道联盟后，普遍被世界跆拳道界认为是一支不容忽视的力量。我国跆拳道运动的发 展已进人新的历史阶段，我国自90年代开始大力发展跆拳道 运动项目以来，进步神速，在世界大赛中屡创佳绩。2000年 我国跆拳道运动员陈中勇夺悉尼奥运会跆拳道项目金牌，在 刚刚结束的雅典奥运会上我国运动员罗微、陈中又取得了两 枚奥运会跆拳道金牌。2001年跆拳道被列为九运会正式比赛 项目，与奥运会接轨，共设男、女各四枚金牌。我国跆拳道 运动自1994年向各个省市普及开展以来。各省市的跆拳道运 动水平都明显提高，作为同步开展跆拳道运动的新疆发展也 很快，到目前为止新疆学习跆拳道的人数已超过万人，遍及 全疆16个地，州、市。跆拳道运动近几年在乌鲁木齐市的发 展更为火热，乌鲁木齐市的跆拳道健身馆、俱乐部就有60多 家。很多学生通过健身馆和俱乐部了解了跆拳道，目前高校 的跆拳道选项课程也在不断的增加，同时也被更多的人所关 注与重视。
3.1.2 个人因素 据调查有41.8%的学生非常喜欢跆拳道运动，其中有61% 的学生是为了健身，59%的人是为了防身，44.8%的人是喜欢 跆拳道漂亮的技术动作，还有跆拳道的礼仪、学习氛围及教 育功能都是他们喜欢的原因。在跆拳道学习过程中都有发声 练习和不断的配合动作的叫喊声如：“呀！”“啊！”“噻” 等声音，这些发声有十分重要的作用，首先发声能增加学习 者的信心、增加气势，培养学生战胜自我的信念。另外，发声还可以提高注意力，发声发力让学生感受到自己的威力， 保护自己。在紧张的学习过后，学生们通过练习跆拳道，可 以调节、放松身心，所以被很多学生所接受。
3.2跆拳道可以促进学生的身心发展 3.2.1跆拳道对学生身体素质的发展 跆拳道对学生柔韧素质的要求十分严格，一般跆拳道初 学者都要进行柔韧练习，这也是学习跆拳道所必须具备的素 质。跆拳道的下劈、横踢和后旋踢等很多腿法，都要求有很 好的柔韧素质。还有速度、力量、耐力等身体素质，对灵敏 素质要求也很高，主要体现在快速的反应能力，如在两人、 多人对练和脚靶快速组合腿法练习中，所表现出的协调和快 速的移动和出腿。在调查中发现有46%的人认为跆拳道对发 展灵敏素质非常好，有37.5%的人认为柔韧素质很重要，仅 有23%的人认为跆拳道对发展力量和爆发等方面素质较好。
跆拳道运动讲究快、狠、准、稳、变，这对学生各方面的身 体素质要求都很高，所以练习者要有吃苦耐劳、坚持不懈的 精神去学习跆拳道技术，并达到锻炼身体的目的。所以说跆 拳道运动可以提高学生的身体素质。
3.2.2跆拳道对学生思想道德品质的教育 跆拳道运动的精神是""忠孝爱国、礼仪廉耻、忍耐克已、 百折不屈""就是在跆拳道练习过程中，要懂得忍耐、坚持不 懈、不怕挫折响精神。所以练习跆拳道，可以培养人顽强、 果断、自信、坚毅以及吃苦耐劳的精神和坚忍不拔、积极向上的意志品质，练就人克已礼让、宽厚待人和见义勇为的道 德品质，并有助于增强民族凝聚刀和激发爱国主义的精神。
学生始终在一种谦虚、忍让、宽容、同情弱者的氛围内练习， 这对于加强学生思想道德建设具有重要的作用和意义。
3.2.2.1爱国主义教育 跆拳道运动起源于朝鲜半岛，许多国家和地区把重塑国 民精神，倡导顽强向上的作风作为重要的精神力量。在我国 跆拳道教学中，道馆里都悬挂着国旗，每次练习前都要先向 国旗致礼，然后向教练员敬礼。练习中在与教练员及同伴接 触的时候都耍先敬礼，然后进行练习。练习结束时耍向教练 员敬礼，向国旗致礼。这些礼仪可以培养学的爱国主义思想， 让学生始终把振兴祖国作为学习的主要目的。通过生动活泼 的课堂教育，增强学生的民族自豪感， 从内心油然而生的一种爱国情怀。
3.2.2.2集体主义教育 在教学中要求学生们都穿着洁白的跆拳道服装，整齐统 一的服装激发了学生学习跆拳道的兴趣，在统一的要求下同 学们会以集体为主，大家怀着共同的目的，共同努力，共同 分享集体所带给大家的快乐。
3.2.2.3 组织纪律性教育 体育教学的过程强调组织纪律性。跆拳道在教学中为了 保证学生的安全，有严格的教学常规，上课时必须按规定的 内容、组织形式依次进行练习，努力完成每节课的学习内容。在课中不允许学生随意走动和任意对抗。学生自在规则允许 的范围内享受着自由，在规则面前人人平等，不管是谁，只 要违犯了规则或有超越规则的行为，均耍受到处罚。
3.2.2.4 学生意志品质的教育 学生在学习和掌握跆拳道运动技能的过程中，要经历反 复不断的练习，经受多次失败的考验，精神上和身体上同时 承担一定量的负荷，要付出一定的血汗和劳动，因此对培养 学生坚强的思想道德、意志品质、吃苦耐劳的精神有着重耍 的作用。因此在长期的跆拳道练习中，要善于启发和鼓励学 生，使他们在最困难的时刻要咬紧牙关，努力地坚持下去， 成功就在克服了极其艰苦，困难的情况下，不断坚持而获得 的。
根据乌鲁木齐市高校调查资料表明，有50%以上的同学 认为跆拳道在教学中对学生的爱国主义教育很突出，50%的 同学认为跆拳道在锻炼身体和培养学生的意志品质方面非 常好。有46%的同学认为跆拳道在对学生集体主义方面的教 育非常好。由此，可以看出跆拳道运动对学生的教育意义很 明显。
4. 结论 从以上学生对跆拳道的兴趣分析，可以看出在高校 开展跆拳道课程是十分有益的。大学生是我国推广“全民健 身计划”的一个重要的群体。让大学生认识和了解跆拳道运 动，并且积极推广跆拳道运动，是用一种实际的行动来表现学生良好道德品质的教育方法，无论是为人处事还是在独立 解决问题方面都具有积极的作用。
高等学校的体育课程是以锻炼身体为主要手段，给 予学生运动技能、体育知识的传授以及积极生活方式意向引 导的过程，通过这个过程达到增进健康，强壮体魄，适应社 会的目标以及让学生体悟生命更高的价值和意义。在对乌鲁 木齐市高校调查中发现有95%的学生认为在高校开展跆拳道 选项课是十分有必要的。跆拳道运动在培养学先们爱国主义、 集体主义以及坚强的意志品质方面都起到了积极的作用。
所以，在高校开展跆拳道课程，把跆拳道作为一门 选修课或者是必修课，为培养和发现跆拳道后备人才奠定了 基础。让跆拳道进入大学体育课中，是学生们的愿望。同时， 还可以为新疆的跆拳道事业培养更多的运动员和教练员，为 新疆的体育事业做出更大的贡献。
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