健美操教学改革实践探讨
健美操教学改革实践探讨 一、改革健美操的课程结构体系 当前，我国的现代教育加快了发展的脚步，学科之间的 渗透性更加明显了。正如其他学科一样，体育学科的新知识 新技术也随着科学技术水平的进步而不断更新，体育教学与 其他科学的知识相互融合，使得有限的体育教学和体育知识 的无限增长之间出现了矛盾。要想解决这个矛盾，那么健美 课教学就应该不断的做好实践，改革健美课程体系，重视课 堂效率。教师的健美操教学应该根据学生的实际情况来培养 他们的能力，加强素质教育，让学生能够更好的学到健美操 知识。所以，教师在健美操的课程设置中，一开始就要引导 学生打好基础，在建设健美操课程体系时，要结合其他学科 知识，利用健美操的特点来做好基础教，包括锻炼学生的身 体素质，深化他们的理论教学知识。健美操教学主要是为了 提高学生的综合素质，而学生基础知识的扎实程度，对健美 操教学目标具有重要的影响。以往健美操教学主要就是教学生整套健美操动作。可是， 一些学生不能很好的掌握健美操知识，并且专业素质不高， 在进行健美操知识学习的时候效率不高，专业动作学习时间 比较费时费力，影响了教学效果。所以，教师必须要重视基 础教学，根据学生的实际情况调整教学课时，增加基础课的 课时，让学生有更多的时间来提高健美操专业素质，加强舞 蹈基本功训练，不断的让学生练习协调性、专项力量、柔软度等等。在做好基础教学的同时，加强健美操专项力量的教 学力度。只有让学生深刻的理解和掌握了健美操的基础理论 知识，才能为他们以后的学习打下坚实的基础。
改革健美操教学体系，就是要加强学生对健美操知识的 综合运用能力。要想真正培养学生的综合能力，不只是让学 生简单的学几套健美操就可以实现的，必须要有一个合理的 课程体系。从培养学生健美操综合能力的角度来看，我们要 构建一个系统的教学体系，将舞蹈基本功、健美操基本动作、 健身操、专项力量等作为基础内容，将综合知识运用作为目 的来建设健美操教学体系。在健美操课程体系改革中，教师 综合各项教学内容，不断提高学生的知识运用能力，突出健 美操教学的特点。过去的健美操教学没有重视教学的整体效 果，而是单调的教授基本动作及技巧。健美操教学是为了帮 助学生健身、建心、健美，不但要增强学生的体质，还要提 高学生的素质健美，使他们对美的感悟能力有较大的提升， 最终促进学生素质提高。
二、健美操教学要符合时代发展要求 健美操课程体系改革的重点就是对教材的改革。所以， 应该要对教材内容进行优化，去掉那些不符合时代妖族要求 的健美操课程内容，增加适应当代学生能力发展的内容。扩 展健美操教材的基本内容，改变过去那种内容陈旧而枯燥的 健美操内容，影响学生学习积极性的特点。所以，我们要加 强教材基础内容的调整，将把杆练习、健美中的身体局部联系、形体姿态组合加入舞蹈基本功中，加强学生的健美基本 功练习，提高教学效果。健美操教学课程的体系机构有着自 己的特点，因此要抓住核心和本质的内容。教师要把握住健 美操教学的基本方法和理念，而不是只教会学生一套动作。
健美操教学不仅要让学生对健美操教学的形式又深刻的把 握，还应该让他们深入了解其方法、原则，使之受益匪浅。
另外，教师还要重视教学的实用性。健美操属于体育教学， 主要是培养学生的体育意识，所以，教学的实用性是必不可 少的。教师要根据学生的身体素质特点，对学生的基本步伐、 腰腹力量进行重点训练，让学生在掌握健美操动作的同时， 又能够架起身体素质的锻炼。
三、提高健美操教学的实践性 当学生对健美操知识有了一定的理解一哈，要通过实践 和训练来培养他们的能力。健美操教学离不开教学手段的创 新，在健美操基础方法理念的基础上，尽量激发新的灵感， 用新的方法来创造新的动作，设计出新的教学方案。教师要 把握健美操教学的“三基”主线，并加强应用。以往的教学 因循守旧，方法大同小异，效果也不明显。旧观念认为这是 学生的身体素质差异导致的，不过，在教学中我们发现，体 质差异是一个原因，不过对健美操教学方法和概念的混淆也 是一个重要原因。因此，教师在上新课时，必须要让学生对 健美操的概念、方法、运用有深刻的掌握。例如，在联系局 部肌肉时，先让学生对肌肉练习的重要性有深刻的认识，然后在加强训练，让学生真正了解使用不同的方法练习同一个 动作，其效果也有较大差别。在实践教学中，教师要重点培 养学生的观察、分析、解决问题的能力。在体育教学改革中， 学校体育教学的主要任务就是认真培养学生的能力。要顺利 达到这个目的，健美操教学中就必须要有实践教学环节。教 师要在教学中设计出一套动作，让学生在相同的方法中以不 同的速度进行完成，测试学生完成动作前后的脉搏。指导学 生对自己的脉搏变化进行观察，然后分析联系效果。实践教 学可以将学生的学习热情很好的引导出来，让他们在训练、 观察中解决问题。教学要在教学中重视对学生的创新能力的 培养，这对于学生的发展来说十分重要。我们应该改变以往 的健美操教学中的灌输式、封闭式教学方式，以更加开放的 教学方式来强化教学效果。利用实验对比、思维迁移、自主 训练等方式来挖掘学生的创新潜能。
四、利用科学的考试形式来加强学生的应用能力 健美操教学的考试形式也需要改革，这也是当前体育教 学改革的一个重要内容。以往的健美操考试多是老师教什么 学生考什么，这很难激发学生的潜能。改革健美操考试方式， 加强对学生的能力考核，即“创编操”的考核，另外，可以 增加“设计锻炼方案”考试，这样可以较好的体现学综合素 质。对于考试方法，以独立考核、小组考核为主，让学生能 够更好的运用健美操知识，加强他们对问题的分析能力和解 决能力的培养。五、结束语 总而言之，对于健美操教学的改革来说，既要重视技术 教学，也要重视理论教学，加大理论教学分量，丰富健美操 技术内容，将难度适当降低，为学生减压。而作为健美操教 师，则应该从教学大纲，以及学生的实际情况来实施健美操 教学。教师不但要按时完成既有的教学内容，还应该讲解一 些学校不能开设的健美操项目，丰富学生对健美操运动知识 的了解，让他们用更好的方式来锻炼自己。教学要利用身边 的教学资源，多培养健美操运动主力，组织课外健美操团体， 让学生和教师积极配合，做好体育锻炼。健美操教学不是专 门的技术课，教师要将科学的锻炼方法教授给学生，让他们 加强自我锻炼，为我国的体育事业做出应有的贡献。