初中心理健康教育课如何选择教学主题
初中心理健康教育课如何选择教学主题 2012年12月7日，教育部颁布了《中小学心理健康教 育指导纲要（2012年修订）》（下文简称《纲要》），为中 小學心理健康教育的发展起到了强有力的指导作用。课程建 设作为《纲要》的一项重要内容，担负着提升全体学生心理 素质、促进学生健康成长的重要任务。心理健康教育课堂教 学在近几年得到了极大重视，并培养出了一批骨干教师，课 堂教学水平也在不断提升。与此同时，笔者在听课过程中也发现，部分教师对教学 内容细目把握不清，如有的教师在一堂课中选择过于宏大的 主题——情绪，但对具体是讲情绪觉察、情绪表达还是情绪 管理，却茫然不知，因为他从来没想到过情绪课的分类；
还 有部分教师对于心理课教学主题的选择有很大的盲目性，甚 至出现了偏差，如小学、初中、高中在情绪主题上选择一样 的教学内容，都讲认识喜怒哀乐，学会调节情绪，没有考虑 到不同学段学生的具体特点及需要，比如在高中讲“如何提 高注意力”，就完全不符合高中生的年龄及心理发展特点。
教师之所以出现诸如此类的情况，一是对于学生发展过程中 存在的普遍性问题缺乏了解，关注学生不足；
二是对《纲要》 中各学段的主要内容缺乏深入的分析。
《纲要》只规定了各学段心理健康教育工作应该完成的教育内容，大致可分为自我认识、学会学习、人际交往、情 绪调适、生活和社会适应、职业规划六大专题，但对于专题 内的具体内容，并没有明确说明，也没有将这些内容具体规 划到年级、规划到学期，更没有像学科教科书那样，给教师 提供可借鉴的上课内容。
因此，为进一步理顺心理健康教育课堂教学内容，从整 体上把握心理健康教育教学框架，本文拟结合《中小学心理 健康教育指导纲要（2012年修订）》、《中小学心理健康教 育指导纲要（2012年修订）解读》以及手中可利用的图书资 源，对初中心理健康教育教学内容进行分析，以期为教师提 供教学参考。
一、心理健康教育专题内容分析 我们首先将《纲要》中初中心理健康教育的主要内容进 行了专题分类，并对每一专题的课题数目进行了整理，如表 1所示。
从表1可以看出，自我认识、学会学习、人际交往、情 绪调适专题在初中心理健康教育课堂教学中占据很重要的 地位，而生活和社会适应由于只涉及初一升学、升入初三两 个关键节点，教学资源较少；
职业规划专题对大多数学校来说是个新专题，教学资源也相对较少。
二、心理健康教育专题细目分析 明确了心理健康教育各专题主要内容之后，为在课堂教 学中将这些内容落到实处，就必须对其进行有效细化，形成 心理健康教育课堂教学细目。
（一）自我认识（含生命教育） 初中阶段是中学生自我意识飞速发展的时期，根据埃里 克森的理论，这时期青少年的主要任务是确立自我同一性， 即青少年对自身及外界环境的有效整合。因此，回答“我是 谁”这个问题就成了青少年首先需要解决的问题。所以，客 观认识自己、评价自己，建立积极的自我信念，悦纳自己就 构成了自我认识专题的重点内容。此外，树立自信、正确处 理理想与现实的关系，强化自我管理、自我控制能力等也是 初中生必须具备的素养。细目见表2。
（二）学会学习 学习是初中生的首要任务，学习成绩直接影响初中生生 活的各个方面。所以，要帮助初中生认识到学习的意义，制 定适合的目标，掌握科学有效的学习方法，学会时间管理，发掘自身的创造力源泉。考试作为诊断初中生学习效果的方 式，对初中生来说意义重大，因此，认真总结考试的经验教 训，学会正确对待考试对初中生来说是非常重要的。《纲要》 细目见表1。
（三）人际交往 在初中生的人际交往中，同伴对其的影响较大，同伴关 系处理得好，会给其提供强大的人际支持。因此，帮助学生 掌握人际沟通技巧，学会换位思考，正确解决人际冲突就显 得尤为重要；
随着性意识的觉醒，初中生对异性越来越好奇， 渴望学会与异性交往的正确方式，因此，异性交往课题的比 重也较高；
初中生渴望得到教师的关注与公平对待，良好的 师生关系有助于学生融入初中生活；
随着自我意识的发展， 初中生想要独立但又不能完全摆脱对父母的依靠，在与父母 的沟通中产生了各种矛盾，因此，引导学生理解父母，学会 与父母积极沟通，对初中生来说具有重要的现实意义。具体 见表4。
（四）情绪调适 美国心理学家霍尔将青春期称作“暴风骤雨”期，这是 因为初中生情绪起伏较大，两极化现象较为明显；
同时，调控情绪、管理情绪的能力发展还不成熟，又被称为“高马力， 低控制”。因此，培养与训练初中生敏锐地觉察情绪，面对 愤怒、压力情景时学会正确表达情绪，进而调控情绪、管理 情绪就非常重要；
善于引导初中生积极探索生活中的幸福因 子、发现生活中的幸福元素，使初中生感受到幸福，积极生 活。见表5。
（五）生活和社会适应 升入初中后，面临新的生活和学习环境，许多学生感到 很不适应，因此帮助其尽快地融入初中生活，意义重大；
积 极面对生活中的挫折，在挫折中学会成长，有利于提升初中 生的自我评价；
学会理性消费，让网络服务自己也是初中生 解决生活实际问题的有效实践。见表6。
（六）职业规划 随着新高考改革方案的实施，初中生的职业规划能力将 受到越来越多的重视，帮助学生了解职业、认识职业、确立 初期职业发展目标、做好职业规划，对初中生走好每一步意 义重大。见表7。
三、教育教学建议一节优秀的心理健康教育课，首先要做到“文要对题”， 即要针对不同的学生主体，选择适合的课题，这也是本文的 初衷。
要选择好课题，首先要了解学生，了解学生的真实心理 需求，这样设计出来的课才能真正地“走心”，让学生在课 堂上有所收获，而不是徒有热闹的活动，学生却没有收获。
这一点做好了，也就避免了小学、初中、高中讲的内容都一 样的尴尬。要做好这一点，心理教师一定要多与学生沟通， 走到学生中去，从学生的角度发现问题，才能更好地帮助学 生解决问题。心理教师还要与班主任多多交流，毕竟班主任 与学生朝夕相处，容易掌握他们的思想情况和情绪状态，这 样就能够尽快获得第一手信息，提高心理课的针对性和有效 性。
其次，心理教师要加强学习与研究，特别是加强对《纲 要》及《纲要》解读的学习与研究。只有把握对了心理健康 教育课的正确方向，才能在课堂教学中实现学生心理素质的 提升，因为心理健康教育课内容的政策依据也是出自《纲要》。
通过对心理健康教育优秀教材的学习与研究，可以拓宽我们 的教学设计思路，激发我们的创造性，设计出更符合学生需 求的教学内容。最后，实践出真知。只有通过一节一节心理健康教育活 动课的积累，我们对心理健康教育课内容的把握才能越来越 准确。通过实践探索，下一步，我们可以将其进一步细化到 年级授课主题，这样，教学内容设计更有针对性，更符合学 生心理发展的需要。
参考文献 [1]中华人民共和国教育部.中小学心理健康教育指导 纲要（2012年修订）[M].北京：北京师范大学出版社，2013. [2]教育部中小学心理健康教育专家指导委员会.中小 学心理健康教育指导纲要（2012年修订）解读[M].北京：北 京师范大学出版社，2013. [3]山东省教学研究室.中小学心理健康教育的理论与 实践（初中分册）[M].济南：山东画报出版社，2012. [4]山东省教学研究室.心理健康（七年级全一册）[M]. 济南：山东画报出版社，2014. [5]山东省教学研究室.心理健康（八年级全一册）[M].济南：山东画报出版社，2014. [6]山东省教学研究室.心理健康（九年级全一册）[M]. 济南：山东画报出版社，2014.