声乐心理学在声乐演唱的应用
声乐心理学在声乐演唱的应用 摘要：演唱过程中任何一个环节以及声乐艺术的感情产 生与继续都必然受到心理的作用。因此，在声乐演唱的训练 过程中，一定要将心理活动的训练作为学习重点，总结良好 的心理活动是十分有必要的。所以，对歌唱发声的内在关系， 声乐学习者和教学者应做到深刻理解，这样才能将理论和实 践结合，发挥歌唱与发声的心理调控作用。本文从声乐心理 学视角入手，全方位解读声乐演唱的心理过程，有针对性地 剖析影响歌唱的心理现象，提出了提升声乐心理学在演唱中 的效果选项，对声乐心理学在声乐演唱中的应用研究具有一 定指导意义和借鉴价值。关键词：声乐心理学；
心理过程；
因材施教 当今的声乐比赛中，其实各个选手在技能方面的能力相 差并不是很大，而决定胜负的关键问题往往是心理素质的好 坏，积极健康的心理素质是可以通过正确的训练获得。随着 声乐事业的蓬勃发展，在教学中心理素质的训练逐渐成为教 学的一个重要环节，而如何训练良好的心理品质也是声乐心 理学的重点研究内容。因此，掌握声乐心理学的知识，有助 于在演唱和比赛中发挥最佳状态，取得优异成绩。
一、声乐心理学释义 声乐心理学是指演唱过程中的一切心理活动与现象，以 及所有规律的内在联系与总和。了解声乐心理学内部关系， 可以帮助我们深入了解大脑的思维活动和唱歌，从而帮助教学者来有效教学，学习者可以提高学习效率和能力，表演者 可以在舞台上尽情发挥出好的水平。
二、声乐演唱的心理过程解读 1、认知过程在声乐演唱中的应用（1）声乐演唱的意识 调控声乐演唱的意识涵盖着许多方面，首先是吸气意识、然 后是演唱的呼气意识、运用技巧时会产生共鸣意识、对作品 的理解上需要运用情感表达意识等。所以，声乐演唱的过程 是直接思维作为基础模式和间接思维模式相结合，直接思维 和间接思维双重协调的能力对声乐学习者十分重要，并且都 需要通过心理的支配。歌唱和发声是在相应的意识支配和调 节下产生的，两者在这种作用的推动下，一首好作品才能很 好的完成。所以，歌唱者在相应的训练中，为了克服歌唱中 某种缺点，就会通过心理意识去调节，去克服，使演唱水平 得到充分的发挥。（2）声乐演唱的想像演唱者在演绎不同 风格的声乐作品时，整个声音也会随之改变，比如音色、音 量都会发生变化。所以，要诠释好一首作品一定要对该作品 进行深入分析，才能符合歌曲要求。声乐演唱艺术中，由于 曲目存在不同的风格，所以，我们在接触一首新曲目时，就 要给歌曲一个最基本的定位，对这首歌曲的创作背景，歌词 意思，充分理解和体会作曲家的所要营造的情感意境。在我 们演唱中很多地方民歌，不仅要唱准了音符和节奏，更要让 听众感到回味无穷。那就可以想象当地的人土风情和语言特 点，语言和韵味就要不断体会，这样才能表达地方的特色。对于中国的古典作品，不能一板一眼的只是完成音准，要不 断的在脑海中刻画出一幅幅诗人作诗时的心情和画面，要将 古琴的特点与韵味带到演唱中来，咬字行腔要根据内容情景 做细微地转变，气口要安排得当，强弱要精准，努力将歌曲 与古诗词的意境完美结合。2、情感过程在声乐演唱中的应 用“情感”始终贯穿声乐演唱的全过程，声乐演唱者的任务 就是将作曲者和作词者的抽象情感转化成可以感知的形式， 声乐艺术的创作不仅是感性的艺术过程，更是人类普通情感 的升华。歌唱家的理解力、情感加工、情感表达能力更是十 分敏锐的，面对不同歌曲内容将自己变换成不同的角色。歌 词中表达的任意情感要很快很准地进入适当的情感角色中， 比如演唱“假如我是一只鸟”“我十分痛苦”“仇恨的火焰 在熊熊燃烧”“我是天空里的一片云”等，演唱者需要达到 “物我交融”的境界。3、意志过程在声乐演唱中的应用歌 唱意志是指演唱者为了演唱的成功这一目的，自觉地将一切 负面影响都排外的意志。意志一定需要很强的目标性，而且 坚定不移的将自己的一切行为为歌唱服务，也就是说演唱的 过程是意志支配身体的各个部分，心理调控身体的过程。在 意志的强烈支配下，歌唱器官的活动就会产生出人心理所要 表现的愿望或目标。歌唱的意志过程是人心理的自我调控的 能力。在实际演唱中的具体表现不得不提及方法问题。演唱 中如何调节自己的表情与表演，呼吸及吐字等。在演唱中努 力克服一切外界干扰，内心只有音乐，只专注在对作品的表达中，完全投入，排除内心的紧张、不安、恐惧，努力保持 淡定从容，这也是内心坚强的意志力对情绪的调控作用。
三、影响歌唱的心理现象解析 在声乐演唱中的心理现象呈现多样性，更好的外在形象 会带给演唱者更多的自信，也更具有表现力。反之，歌唱者 会担心外界对自己形象的评价，这就干扰了歌唱者在演唱过 程中的注意力，降低了歌唱者的自信心和表演欲望。而演唱 者的先天因素也会产生很大差异。一般来说，先天条件好， 歌唱者的态度积极，无形中就增强了歌唱者的表演欲望。相 反，对歌唱者来说，嗓音一般，积极性就不强。在演唱时甚 至有负面情绪时，演唱的能力会受到很大的影响，不能展现 正常的演唱水平。另外，内向型性格的人也容易受到心理的 影响，因为，在公众场合，这种性格的人会觉得不自然，别 扭，再加上紧张的心理作用，就导致演唱发挥失常。相反， 外向型性格的人就不会有这方面的原因，他们不在意外界因 素的影响，在演唱过程中会发挥得很好。除去外在形象、先 天因素和性格外，一些歌唱者的基本功和歌唱水平，临时的 发挥对歌唱者都非常重要，如果掌握不好，就会影响歌唱的 发挥。
四、提升声乐心理学在演唱中的效果选项 1、学习中做好功课在声乐课上的发声练习中，老师的 任何语言和动作都要用心体会。比如，如何说到打开喉咙这 个问题时，老师会形容吸气时感觉竖着的通道是充分打开的，犹如含着一个鸭蛋。那么就要靠充分的想象力，感觉上颚要 充分张开，喉头要尽量的放低。那么这一系列动作是靠意识 的引导完成的，因为这些器官都是看不见摸不到的，所以都 要靠敏锐的感官来感觉喉头的位置和小舌的上提。竖着的动 作做到后，喉咙需要做横向打开的动作，同样，感觉像是鸭 蛋横着含在喉咙里。那么就要充分的向两侧打开，这个动作 依然是靠大脑调节脖颈的力量向外扩张。这个动作非常关键， 因为学习声乐的人很容易挤卡来发出明亮的声音，但其实恰 恰相反，高质量的声音是靠充分打开喉的器官和肌肉，才能 做到配合默契，完成声乐发声的要求。所以，心理的支配作 用何等重要，如果没有好的心理因素，不能集中注意力在老 师的语言动作的引导，不能敏锐的支配自己的身体内部器官， 那么将会很难做到声乐的各项发声练习要求。2、表演中做 好调节在上台演出的过程中，要发挥好，需要有好的心理素 质做支撑，否则很难将正常水平表现出来。那么，需要我们 有扎实的基本功，勤学多练，将上台演唱的作品熟悉到梦中 都可以演唱的地步。作品的每一个气口、每一个发音、每一 个吐字、每一个强弱、每一句的情感表达等都要熟悉到已经 成为习惯，在吐字的时候,就是自己心理意识的活动,即这里 意识的产生是根据自己的要求(抬笑肌的要求),大脑神经对 笑肌发出指令,使它积极抬起,否则,没有大脑意识的指令, 发声器官是不会积极配合的。任何肢体行为都是在心理的指 引下进行的。3、增强自信心在歌唱表演中很多人会遇到收脚发凉，明显感到心跳加快，手腿发抖等过度紧张的现象， 为了减缓过度紧张的心理现象，我们就需要通过不断学习增 强发声技巧的同时，培养舞台的驾驭能力，增强自信心。当 然加强歌唱的技巧是首要的，因为专业声乐演唱者首先应该 注重的是声音的技术，就算在紧张的状态下唱歌，如果有好 的技术支撑，就会减少紧张带来的负面影响。在舞台上越是 有自信，就会越放松，更容易发挥正常水平，甚至比平时表 现更好。克服紧张的重要措施可通过歌唱者在上场前可以尽 量命令自己胸肌放松,小腹积极起来,用意志力对气息进行 控制。或者对着镜子用意志力去调节自己的心理状态,命令 自己一定要放松,要排除杂念,克服内心的恐慌。总之，歌唱 者在演唱的过程中必须专心地去演唱，不能有任何与演唱无 关的心理活动，一心想着作品，将自己的情感和身体完全运 用于作品的演唱和表达中，情绪与作品紧密联系，不要有任 何与音乐无关的事情，自信的表达出自己的真实水平和对音 乐的情感理解。这样会有助于控制紧张的心理状态。
五、结语 综上所述，声乐演唱是一个复杂的身体和心理过程。人 类的音乐活动，是将对客观事物的感觉通过感性的加工变成 美妙的音乐。只有通过科学系统的认识自己的身体构造了解 发声的科学解释，客观理性地了解歌唱的心理过程，真实的 认识自己，有助于声乐教学与演唱。甚至对声乐角色的创造 也有很大帮助。参考文献：
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