体育教学对高等院校学生的影响的解决策略
体育教学对高等院校学生的影响的解决策略 Key words college；sports teaching；
fitness；
mental quality；
favorable impact 随着社会与经济的不断发展，越来越多的电子产品走进 我们的生活，越来越少的学生愿意参与体育活动，体育运动 的多功能性也逐渐被人们所忽略，此时，每周固定的体育课 堂时间也就成了发挥体育运动作用的最重要时间段，本文就 高校体育教学对学生的影响进行了分析。
1 高校体育教学对高校学生身体素质的影响 众所周知，运动可以增强人的体质，但随着经济的不断 进步，当代大学生有了越来越多的娱乐方式，同时也因青少 年学生普遍的惰性与对体育运动意义的认识不足，越来越多 的学生在课余时间宁愿选择上网、泡吧、玩游戏，也不愿意 参与体育运动，如果人们长期缺乏最基本的运动量，会导致 身体处于亚健康状态，若这种状态长期得不到改善，那么对 人的体质水平、免疫力等多个方面都会产生不良影响，不利 于日后的生活与工作。通过体育教学有目的地对学生体质水 平进行改善就成了一项体育教学的重要课题。
首先，体育教师在教学中要注重对学生进行学习兴趣的 培养。兴趣是最好的老师，高校学生之所以在课余时间选择 其他休闲娱乐方式，究其原因还是因为没有通过之前的体育 教学培养起学生体育运动的兴趣，因此，在大学这个相对自 由的环境内，大部分学生则不会再选择参与体育运动，这也是最终导致当代大学生身体素质普遍不高的直接原因之一。
因此，在意识到这个问题的严重性之后，高校体育教师要做 的就是通过体育教学活动对学生学习兴趣进行有针对性的 培养，如鼓励学生参与体育社团或组织学生成立高校体育俱 乐部，且要多组织一些趣味性强的体育活动或比赛，吸引大 部分学生积极参与进来，从而对其体育学习兴趣的培养起到 有力的促进作用。
其次，体育教师要制定系统的教学计划与目标。体育教 学应该是一个循序渐进的过程，不同的年龄阶段学生的身心 发育状况均不相同，相应的所需体育训练内容与目标也应符 合学生的身心发育现状，因此要想通过体育训练达到增强体 质的效果并非是在短时间内就能达成的，而是需要一个系统 训练的过程，因此，高校体育教师在制定教学计划与目标时 要充分将学生的身心发展状况考虑进来，制定出最科学、最 合理的体育教学目标，并使高校学生的体质最终得到有效改 善。
2 体育教学对高校学生心理素质的影响 2.1 体育教学有利于培养高校学生的自信心 2.2 体育教学有利于高校学生良好心态的培养 是否拥有良好的心态在某种程度上对人的发展有着极 其重要的作用，这种影响在即将走上工作岗位的大学生身上 会有着更直接的体现。随着经济的不断进步与发展，各行各 业的竞争也越来越激烈，如不具备过硬的心理素质与良好的心态，在其遇到困难时很容易选择逃避或放弃，（下转第50 页）（上接第24页）不利于今后的生活与发展。因此，高校 体育教师不仅要注重对学生进行专业知识与能力的培养，通 过在教学过程中设置难度系数高的环节与任务，对学生进行 挫折教育，在这个过程中教师要时刻关注学生的心理状态并 对其进行及时正确的引导，为其良好心态的形成贡献一份力 量。
2.3 体育教学在帮助高校学生解压方面有非常好的效果 随着时代与经济的不断发展与进步，当代大学生除要面 对繁重的课业压力之外，也将面对日益严峻的就业形势，而 处于大学时期的学生，大多处于由少年向青年过渡的重要阶 段，也是世界观、人生观形成的重要时期，身心发育还不成 熟，各方面自我调节的能力还不够完善，处于这个阶段的学 生大多对未来的发展与规划较为迷茫，在这种情况下，迫于 就业压力，学生往往会变得焦虑、烦燥继而抑郁，若这一系 列负面情绪长期无法通过合理途径得到宣泄，则极易使学生 出现性格、心理以及人格上的缺陷，影响其一生的发展。通 过笔者多年的基层体育教学经验可以发现，通过体育运动释 放压力效果非常明显且是具有足够的科学依据的，因此，高 校体育教师在做教学计划时可将一系列运动强度大、趣味性 强的运动项目融入体育教学活动中，为学生释放压力提供一 个有效的平台，同时促进其健康心理状态的形成。
3 体育教学对高校学生综合素质与能力的影响3.1 体育教学对高校学生社会适应能力的培养影响 社会适应能力实际上就是人们为了在社会中更好地生 存与发展而在心理以及行为上所做出一些自我调整，并最终 与他人及社会形成一种和谐关系的能力。社会适应能力主要 包括以下几个方面：生活自理能力、基本劳动能力、处事能 力以及社交能力。这些虽然在某种程度上受家庭成长环境的 影响，学校教育同样对学生的社会适应能力起着无可取代的 作用。近年来，越来越多的专家学者证实了体育教学对学生 的综合素质与能力的培养有着其他科目所不具备的优势，学 生的综合素质与能力是可以通过不同体育教学内容的安排 来实现的，因此，高校体育教师在进行体育教学活动时可分 阶段、有针对性地对学生进行自理能力、基本劳动能力、处 事能力以及社交能力的培养，为学生将来更好地适应社会， 为其将来在工作岗位更好地发展奠定良好的基础。
3.2 体育教学有利于高校学生人际交往能力的培养 3.3 体育教学对高校学生抗压能力的培养起着促进作用 当代大学生多来自独生子女家庭，导致大部分家长对孩 子过度溺爱，他们习惯在物质与心理上给予孩子过度的保护， 使他们丧失了承受挫折与压力的能力，而部分体育运动项目 具有较高的难度系数，正因如此，高校体育教师可将其用在 对学生进行抗压能力的培养上，运动本身无所谓成功与失败， 其用意在于提高学生的心理承受能力与抗挫折能力，使其将 来进入社会能够更加从容地面对来自各方面的压力，这也就是我们常说的挫折教育。
参考文献 [1] 陈大为.体育活动对情绪健康的影响[J].体育与科 学.2002（02）. [2] 曾文星.青少年的心理与治疗[M].北京医科大学出 版社，2001. [3] 刘俊成.浅析高校体育教学对大学生心理健康的影 响[J].科技信息（学术版），2006（11）.